Meskipun di siang harinya kita tidak makan dan tidak minum saat berpuasa, tetapi hal tersebut bukan alasan untuk kita tidak berolahraga. Kita tetap bisa melaksanakan olahraga di malam hari seperti saat setelah tarawih misalnya. Olahraga di malam hari juga memiliki banyak manfaat seperti halnya olahraga di siang hari. Olahraga di malam hari juga tentunya menyenangkan karena kamu tidak akan kepanasan dari teriknya matahari.
Itu dia beberapa tips yang dapat kamu lakukan untuk tetap menjaga kesehatan di bulan ramadhan. Ingat! Di samping ibadahnya yang jalan, kesehatan tubuh pun harus tetap fit dan prima. Semangat menjalankan ibadah puasa!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
