Siang tadi saya menghadiri acara halal bihalal. Kami doa bersama kemudian sambil berjalan saling bersalaman sebagai bentuk saling memaafkan. Dilanjutkan makan bersama dan ramahtamah.
Allah SWT, dalam surat Al Imran ayat 134 : "(yaitu) orang yang berinfak, baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan (kesalahan) orang lain. Dan Allah mencintai orang yang berbuat kebaikan."
HR Muslim : Dari Abu Hurairah RA, bahwa Rasulullah SAW bersabda : Â "Tidaklah sedekah itu mengurangi harta, dan tidaklah Allan menambah bagi seorang hamba dengan pemberian maafnya (kepada saudaranya) kecuali kemuliaan (di dunia dan akhirat), serta tidaklah seseorang merendahkan diri karena Allah kecuali Dia akan meninggikan (derajat)nya (di dunia dan akhirat)."
Jelas, memaafkan kesalahan orang adalah tindakan yang mulia dan penuh kedamaian. Allah mencintai, memuliakan, dan meninggikan derajat orang yang bisa memaafkan orang lain.
Memaafkan sebenarnya bukan hanya untuk orang yang kita maafkan saja. Tapi justru dengan memaafkan, banyak manfaat bagi kesehatan diri kita sendiri.
Berikut 3 manfaat memaafkan:
Meningkatkan kualitas diri
Seringkali kita merasa sakit hati, marah, sedih dan berbagai emosi negatif lain, saat kita memiliki masalah atau berkonflik dengan orang lain. Coba amati, ketika kita sedang merasakan emosi negatif tersebut, nafas kita cenderung menjadi lebih pendek dan cepat, yang kemudian akan mempengaruhi aliran darah. Lalu bisa jadi jantung  berdebar tidak normal, kepala pusing. Kalau di cek, sangat mungkin tekanan darah melonjak. Organ tubuh kita bekerja upnormal...
Kondisi ini meningkatkan resiko depresi, penyakit jantung, diabetes dan gangguan kesehatan lainnya.
Memikirkan kesalahan orang lain terus menerus juga meningkatkan resiko gangguan obsesif-kompulsif (OCD), stres pasca-trauma (PTSD), atau psikosomatik.
Jika kita bisa memaafkan, hal-hal tersebut tidak akan terjadi pada fisik maupun mental. Kita bisa hidup lebih damai, sehat dan move on dengan rencana hidup selanjutnya.
