Mohon tunggu...
Lestari Soonard
Lestari Soonard Mohon Tunggu... Administrasi - Terus belajar

Arsitek yang Terapis, Fotografer, menyukai menulis, eksperimen masak, tanaman, anabul, senang belajar hal baru. Buku : The Miracle of Doa, The Wonderful Sedekah

Selanjutnya

Tutup

Ramadan Pilihan

6 Plus Ibadah Wajib dan Sunah Ramadhan Membuat Kulit Semakin Sehat

11 April 2023   23:54 Diperbarui: 12 April 2023   00:04 595
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi kulit sehat (Pexels Linda Prebreza)

Tentu ini juga akan memperlancar sirkulasi darah yang akan mempengaruhi kesehatan kulit juga.

3. Ramadhan melatih umat muslim mengendalikan hawa nafsu, baik yang berawal dari perasaan maupun pikiran. Tentunya ini juga mengatasi apa yang mungkin sebelumnya membuat kita stres. Dengan demikin tentu akan membuat kulit semakin sehat.

4. Dengan jumlah rakaat yang bertambah jika mendirikan sholat-sholat sunah, kita telah menggerakkan anggota tubuh. Ini akan memperlancar sirkulasi darah, menguatkan otot-otot, melatih jantung dsb. Tentu akan mempengaruhi kesehatan kulit juga.

5. Jam makan teratur setiap sahur dan berbuka, walau mungkin berkurang dari biasanya 3x menjadi 2x sehari. Menu yang dianjurkan pun terpenuhinya sayur dan buah-buahan yang sangat diperlukan untuk kulit yang sehat. Termasuk terpenuhinya kebutuhan air putih.

6. Membaca Al Qur'an

Saat membaca Al Qur'an, banyak otot sekitar mulut hingga tenggorokan bekerja. Juga organ tubuh yang terkait dengan pernafasan. Tentu saja, membaca Al Qur'an tidak hanya berefek pada psikis yang meredakan stres, tapi juga turut mempengaruhi kesehatan fisik keseluruhan termasuk kulit.

Ilustrasi membaca Al Qur'an (dok Pribadi)
Ilustrasi membaca Al Qur'an (dok Pribadi)

Selain hal-hal tersebut, ada hal lain yang bisa kita tambahkan sebagai rutinitas perawatan kulit, yaitu :

a. Menggunakan pelembab

Selain untuk melembabkan, juga untuk menjaga keutuhan skin barrier.

b. Menggunakan tabir surya

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ramadan Selengkapnya
Lihat Ramadan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun