Kesehatan Tulang dan Gigi
Salah satu manfaat minum susu sapi setiap hari adalah untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Susu merupakan sumber kalsium, yaitu zat yang penting untuk kesehatan tulang. Tidak hanya anak-anak yang membutuhkannya saat tulang mereka tumbuh, orang dewasa juga membutuhkannya untuk menjaga tulang yang kuat dan untuk mencegah osteoporosis.
Susu ini juga bagus untuk gigi yang kuat, dan membantu mencegah kerusakan gigi dan gigi berlubang. Agar kalsium bisa diserap oleh tubuh, vitamin D juga harus didapat. Jika Anda kekurangan vitamin D, maka dapatkan susu yang diperkaya ekstra dengan vitamin D untuk memastikan bahwa tubuh Anda dapat menyerap kalsium.
Membantu Pemulihan Tubuh Pasca Sakit
Salah satu manfaat minum susu sapi setiap hari adalah membantu pemulihan tubuh saat proses pemulihan sehabis sakit. Bagi Anda yang baru sembuh dari sakit, meminum susu dapat memulihkan fungsi metabolisme tubuh. Kandungan protein pada susu terbukti mampu membentuk sel/jaringan baru sehingga proses pemulihan badan berjalan secara optimal.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
