9. Simak makanan juga ya!
Makanan yg kita makan juga benar-benar memengaruhi kemampuan otak, tersebut banyak yg mengatakan seandainya kita rata-rata konsumsi makanan punya kandungan MSG, kita dapat susah konsentrasi. Jadi coba konsumsi makanan begizi seperti susu, telur, ikan, kerang, kacang, millet, jagung, lily, lada, bayam, jeruk, teh, nanas, wortel, alpukat, kubis, jamur, aprikot, anggur, serta blueberry.
10. Tidur malam yg baik
Salah satunya hal paling baik yg sanggup kita jalankan buat menunjang mengingat perihal yaitu tidur malam yg baik - bukan cuma malam sebelum saat ujian, tetapi tiap tiap malam. Saat tidur yg pas dapat menunjang kita punya performa yg baik, menjaga kelincahan mental serta menolak stres serta kelelahan. Jadi, sia-sia banget deh tuh seandainya udah menghafal dengan baik tetapi kita kelelahan serta kurang tidur, bisa-bisa kita ketiduran serasi ngerjain ujian.
