Waktu istirahat yang cukup sangatlah penting bagi kesehatan tubuhmu. Bila waktu istirahatmu kurang, maka tubuh juga akan lebih cepat merasa lapar. Dengan demikian, kamu akan ngemil terus nantinya yang secara langsung akan membuatmu lebih gendut. Usahakan untuk tidur lebih awal dan teratur.
Itu dia cara efektif untuk menurunkan berat badan secara tepat. Inti dari menurunkan berat badan tubuh adalah membakar lemak tubuh dan menghindari makanan yang bisa memicu munculnya lemak tubuh yang akhirnya akan membuat perut menjadi buncit. Selamat mencoba dan semoga berhasil ya!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!