5 Dampak Terlalu Banyak Screen Time Pada Anak

Tidak hanya kecanduan, beberapa dampak buruk, terutama bagi kesehatan, juga bisa terjadi akibat penggunaan gawai secara berlebihan.

Berikut beberapa dampak buruk terlalu banyak screen time pada anak:

1. Gangguan tidur

Tentu saja, terlalu banyak bermain ponsel atau menonton acara TV dapat mengancam jam tidur anak. Waktu istirahat mungkin akan berkurang karena Anda selalu sibuk bermain ponsel.

Mayo Clinic juga menyebutkan, tidak hanya jadwal tidur anak yang terganggu, kualitas tidur, insomnia bahkan rasa lelah pun bisa menghantui anak yang bermain ponsel lebih dari dua jam setiap harinya.

2. Prestasi akademik menurun

Pada usia sekolah, waktu yang dihabiskan untuk menonton TV dan bermain ponsel harus dipertimbangkan dan dibatasi. Sebab hal ini berdampak pada menurunnya hasil belajar anak.

Memiliki waktu layar tanpa batas dapat memberikan kebebasan pada anak untuk menghabiskan waktu di depan TV atau ponsel dibandingkan belajar. Pada akhirnya, hasil pembelajaran bisa terganggu dan terganggu.

3. Obesitas

Menariknya, masalah berat badan juga berkorelasi dengan penggunaan waktu layar yang berlebihan pada anak-anak. Bagi anak yang memiliki TV atau komputer di kamarnya, kecenderungan terjadinya obesitas lebih tinggi.

Anak-anak memang mudah tergoda untuk makan makanan cepat saji karena iklan televisi atau makan sambil bermain ponsel atau menonton televisi. Jika Anda tidak menyadarinya, kebiasaan-kebiasaan tersebut merupakan kebiasaan buruk penyebab obesitas.

Gangguan sikap

Ternyata gangguan sikap dan emosi pada anak bisa dipengaruhi oleh terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar. Selain itu, gangguan perilaku yang menjadi lebih kasar juga bisa terjadi akibat paparan televisi dan telepon seluler.

Situs Very Well Family menjelaskan bahwa anak usia sekolah dasar yang menonton TV atau bermain ponsel lebih dari dua jam sehari cenderung mengalami gangguan sosial dan emosional, bahkan penurunan kemampuan konsentrasi.