EQ dan SQ: Jangan Dilupakan

Apa yang saya dengar dan lihat langsung menyadarkan saya pada kenyataan. Tepatnya kejadian ini saya alami di kelas. Ketika itu, tak ada dosen. Mahasiswa sibuk dengan aktivitasnya sendiri sambil menunggu kuliah berikutnya. Saya duduk di antara beberapa orang mahasiswa dan mahasiswi. Mereka mengajak saya bergabung. Saya turuti ajakan mereka.

Terlihat mereka asyik membicarakan sesuatu. Saya hanya menjadi pendengar setia. Ternyata mereka tengah membicarakan teman sekelas yang kelakuannya minus menurut mereka. Teman sekelas yang menjadi objek pembicaraan dianggap sosok jahat yang tak punya sisi baik sama sekali. Saya kaget mendengarnya. Saya kenal baik dengan teman sekelas yang mereka bicarakan. 

Walaupun bukan sahabat dekat, saya tahu dia anak baik. Dia tak sejahat yang digambarkan para mahasiswa itu. Kebetulan teman sekelas itu pernah menjalani kegiatan sosial yang sama: kegiatan amal untuk anak-anak penderita kanker. Kami melakukan kegiatan sosial itu di tahun yang sama, namun di bulan yang berbeda. Bahkan pengelola rumah singgah khusus anak pengidap kanker itu mengenal kami berdua. Saya tahu persis, dia figur yang baik hati dan berjiwa sosial tinggi. Tipe penyayang anak-anak, aktif berorganisasi, dan punya talenta di bidang filmografi. Organisasi yang diikutinya saja berkaitan dengan sinematografi.

Beberapa mahasiswa itu masih saja membicarakan teman sekelas yang tidak mereka sukai. Masih belum cukup, mereka pun melanjutkan dengan membahas anak-anak lain di kelas kami. Intinya, mereka iri pada anak-anak populer yang senang berpendapat itu. Mereka iri karena hanya segelintir anak itu yang didengarkan, diidolakan, dan dipercaya. Saya jadi tak enak hati. Pasalnya, saya sering berpendapat dan pendapat-pendapat saya direspon positif.

Puas membicarakan teman-teman sekelas yang populer, mereka ganti membicarakan dosen. Bukan membicarakan secara positif, melainkan secara negatif. Saya cukup dekat dengan beberapa dosen, terasa menyakitkan dan mengecewakan mendengar pembicaraan mereka. Sama seperti saat mereka membicarakan anak-anak populer di kelas. Timbul pertanyaan dalam hati. Beginikah cara mahasiswa membicarakan dosen yang telah membagi ilmu padanya?

Terakhir mereka berbicara tentang IP. Terang-terangan menyebutkan IP masing-masing. IP mereka berada di angka 3,89. Indeks prestasi yang tinggi. Namun, tidakkah mereka berpikir jauh ke depan? IP adalah masalah sensitif. Saya pribadi tidak pernah menanyakan atau menyebutkan  jumlah IP pada teman-teman sekelas dan seangkatan. Kasihan jika ada teman yang Indeks Prestasinya kecil atau kurang memuaskan. Setelahnya saya tidak mendengar lagi pembicaraan mereka, sebab saya beranjak meninggalkan kelas. Selama pembicaraan berlangsung, saya hanya diam dan menjadi pendengar saja.

Peristiwa ini membawa saya pada sebuah perenungan. Banyak anak dan dosen yang terzhalimi lantaran pembicaraan mereka. Orang-orang yang menjadi objek pembicaraan tidak seburuk yang mereka lukiskan. Seseorang yang sering berbicara buruk tentang orang lain belum tentu lebih baik.

Saya mencoba menelusuri alasan mereka berbicara negatif tentang orang lain. Terdorong rasa irikah? Mereka ingin berada di posisi yang sama, ingin merasakan popularitas dan ingin didengar. Namun tidak mendapatkannya. Lalu timbul rasa iri. Ataukah karena mereka mempunyai masalah pribadi dengan orang-orang yang digosipkan? Sekali terlintas di pikiran saya, apakah dunia perkuliahan itu kejam? Semua orang suka berbicara jelek di belakang, memendam rasa iri, saling menjatuhkan, saling sikut, dan saling menyakiti? Sehatkah dunia perkuliahan seperti itu?

Jika ditinjau dari sisi psikologis, saya menemukan penyebab lain. Adanya ketidakseimbangan antara IQ, EQ, dan SQ. Apa itu EQ dan SQ?

Selama ini, kita lebih akrab dengan istilah IQ. EQ dan SQ luput dari perhatian. Bila IQ menyangkut kecerdasan intelektual, EQ dan SQ menyangkut kecerdasan jiwa.

EQ (Emotional Quotient) adalah kemampuan mengenali, memahami, dan mengelola emosi diri sendiri dan orang lain. Orang yang memiliki EQ tinggi dapat membina hubungan baik dengan orang lain, berkomunikasi, mengenal diri dan orang lain, pandai bergaul, dan memiliki kepekaan sosial yang baik.

SQ (Spiritual Quotient) adalah kecerdasan jiwa yang membantu seseorang mengembangkan dirinya secara utuh melalui penciptaan kemungkinan nilai positif. Penderitaan, musibah, dan bentuk-bentuk cobaan yang menimpanya dimaknai secara positif. Bahkan semua penderitaan itu dapat membuatnya berpikir positif dan berjuang lebih baik lagi dalam meningkatkan kualitas hidup. SQ erat kaitannya dengan rohani.

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa IQ hanya menyumbang beberapa persen dalam kesuksesan seseorang. Banyak faktor lain yang menjadi kunci kesuksesan. Di antaranya EQ dan SQ.

Mengapa EQ dan SQ sangat penting dalam kehidupan kita? Dua jenis kecerdasan ini membantu kita dalam sikap dan perilaku. Orang bisa mengerti mana yang baik dan buruk dengan EQ dan SQ.

IQ saja tak cukup. Diperlukan EQ dan SQ untuk mencapai kesuksesan dalam hidup. Seorang ilmuwan di bidang Biologi, misalnya. Ia memiliki IQ yang tinggi. Namun EQ dan SQ-nya rendah. Tak tertutup kemungkinan dia akan menggunakan kecerdasannya untuk membahayakan orang lain. Membuat senjata biologi dalam bentuk virus penyakit dan semacamnya yang dapat menghilangkan nyawa orang lain. Begitu pula seorang programmer. Ia mahir di bidang IT berkat kecerdasan intelektualnya. Kalau EQ dan SQ-nya rendah, dia akan menggunakan kemampuannya untuk menghancurkan server/sistem komputer milik orang lain. Misalnya dengan membuat virus seganas Trojan. Kasus yang sama bisa juga menimpa seorang koruptor. Boleh saja IQ dan EQ-nya tinggi. Otaknya brilian dan ia mempunyai semangat kerja yang bagus. Akan tetapi, SQ-nya di bawah rata-rata. Hal ini membuat imannya lemah, ia tidak takut merampas uang rakyat demi kepentingan pribadi. Masih banyak contoh lainnya bila terjadi ketidakseimbangan antara IQ, EQ, dan SQ.

Apa jadinya jika EQ dan SQ tidak seimbang dengan IQ? Orang dengan IQ tinggi dan EQ-SQ rendah akan kesulitan bersosialisasi, berhubungan baik, berkomunikasi, dan berinteraksi. Ia cenderung individualis. Egonya tinggi. Jika merasakan emosi negatif, ia tak dapat mengelolanya. Ia sulit mengendalikan rasa marah, iri hati, benci, kecewa, dan kesal.

Apa yang harus dilakukan untuk menyeimbangkan IQ, EQ, dan SQ?

1. Menyadari pentingnya EQ dan SQ. Sebelum meningkatkan dua jenis kecerdasan itu, pahami dulu seberapa penting EQ dan SQ dalam kehidupan kita. Apa pengaruhnya dan manfaatnya. Sadarilah itu sebagai bagian dari kecerdasan kita.

2. Aktualisasi diri. Kenali kemampuan diri kita. Kenali pula kelebihan dan kekurangan kita. Setelah itu, gunakan kemampuan dan potensi yang kita miliki untuk mengaktualisasi diri. Jadikan aktualisasi diri sebagai ajang untuk mengenal siapa diri kita luar-dalam. Seberapa besar kemampuan kita, seberapa kuat dan lemah pertahanan diri kita.

3. Bersikap rendah hati. Ada kalanya orang dengan IQ tinggi berpotensi menyombongkan diri. Menyombongkan prestasinya, nilainya yang bagus, dll. Praktikkan prinsip ilmu padi: semakin berisi semakin merunduk. Jangan jadikan kepintaran sebagai alasan untuk menyombongkan diri.

4. Perbanyak bersyukur, melihat ke bawah dari pada melihat ke atas. Kecerdasan adalah anugerah Tuhan. Syukurilah kecerdasan yang kita miliki. Pakailah kecerdasan kita untuk berbuat kebaikan. Pastikan kecerdasan pemberian Tuhan tidak sia-sia. Itulah cara terbaik untuk mensyukurinya. Selalu melihat ke bawah, jangan terus melihat ke atas. Lihatlah orang-orang yang nasibnya kurang beruntung dibandingkan kita. Kalau bisa, bantulah mereka. Hal itu bisa membuat hidup kita lebih bermakna dan berguna.

Siap menyeimbangkan EQ dan SQ?