Pertama, lakukan psikoterapi
Kecanduan nonton porno dapat diatasi dengan melakukan konsultasi dengan psikoterapi. Melalui cara ini, nantinya pecandu dapat dibantu dalam mengidentifikasi permasalahan kebutuhan seksual, kemudian identifikasi permasalahan dalam mengatasi tekanan psikologis.
Kedua, lakukan komunikasi
Saat seseorang ketahuan nonton porno mungkin akan malu mengungkapkan alasannya. Melalui konseling hubungan, sangat penting untuk melakukan komunikasi dua arah dan mendengarkan alasan orang tersebut melakukannya.
Ketiga, ganti tontonan porno dengan kegaiatan yang lebih bermanfaat
Cara selanjutnya untuk atasi kecanduan nonton porno ialah alihkan kegiatan yang lebih bermanfaat, seperti melakukan olahraga.
Keempat, hilangkan semua sumber pemicu
Nonton porno dapat terjadi karena adanya pemicu. Jika saat ini pemicu konten tersebut berupa gambar maupun video, maka hapuslah konten tersebut dari handphone maupun laptopmu.
Kelima, terapi dengan obat
Terakhir, saat kecanduan nonton porno sudah tidak dapat diatasi, terapi dengan obat dapat menjadi pilihan. Umumnya, obat-obatan yang diberikan bertujuan untuk meningkatkan produksi serotonin pada otak. Dengan meningkatnya serotonin pada otak, ini bisa menekan dorongan seksual.
Baca juga: Â 4 Langkah agar Anak Terhindar dari Bahaya Pornografi
