Kesehatan mental atau mental health adalah kondisi kesejahteraan mental yang berkaitan dengan psikis, emosi, dan kejiwaan seseorang. Kesehatan mental yang baik memungkinkan seseorang untuk mengatasi tekanan hidup, belajar dengan baik, bekerja dengan baik, dan berkontribusi pada masyarakat.Â
Beberapa tanda mental sehat adalah:
* Menerima berbagai perasaan
* Bertanggung jawab dan memahami prioritas
* Percaya diri
* Realistis
* Hubungan sosial terjalin baik
* Belajar dari pengalaman
* Berani mengatakan "tidak"Â
Beberapa faktor yang dapat memicu gangguan kesehatan mental adalah:
* Stres berat atau berkepanjangan
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!