* Mengalami peristiwa traumatis, seperti kecelakaan serius, pertempuran militer, atau kejahatan yang pernah dialami di masa lalu
* Kekerasan dalam rumah tanggaÂ
Beberapa cara untuk menjaga kesehatan mental adalah:
* Meditasi secara rutin untuk mengurangi stres, kecemasan, dan depresiÂ
* Menjaga keseimbangan antara kehidupan kerja dan kehidupan pribadiÂ
* Memberikan fleksibilitas dalam bekerja, seperti kebijakan kerja jarak jauh atau jam kerja yang fleksibelÂ
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!