5.Lakukan hal teknis yang mempersulit penggunaan ponsel
Simpan  ponsel di tempat yang susah dijangkau agar kita malas mencari hingga membuat kita tak jadi bermedia sosial.Â
Misal simpan di atas lemari yang paling tinggi, atau masukan kedalam berlapis-lapis kardus atau kalau perlu beli brangkas yang passwordnya pakain rumus fisika.Â
Buat ponsel kita  sering "low bat" hingga kita urung bermedia sosial karena harus melakukan pengecharge-an. Kalaupun ponsel dicharge tak udah penuh cukup seperempat nya saja agar gampang kosong lagi.Â
Lakukan puasa media sosial agar hati kita tak teracuni dengan jari.Â
Selamat mencoba!Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H