Semakin banyak kasus bunuh diri disebabkan kesehatan mental

Dok Pixabay Ilustrasi bunuh diri 

Mahasiswa baru (maba) Universitas Gadjah Mada (UGM) ditemukan tewas usai melompat dari lantai 11 sebuah Hotel Porta di Sleman, Sabtu (8/10/2022).

Maba tersebut merupakan mahasiswa Fakultas Ilmu Sosial dan Politik (Fisipol) UGM angkatan 2022, berinisial TSR. Polisi menyebut, TSR bunuh diri lantaran ditemukan surat rekomendasi dari psikolog.

Sumber : https://jogja.tribunnews.com/2022/10/09/6-fakta-terbaru-kasus-mahasiswa-ugm-lompat-dari-lantai-11-hotel-di-sleman

Kasus bunuh diri belakangan ini marak terjadi, seperti kasus Mahasiswa baru (maba) Universitas Gadjah Mada (UGM). Belum ada kejelasan mengenai faktor penyebabnya, hanya ditemukan surat rekomendasi dari psikolog.

Depresi bisa menyerang siapa saja oleh karena itu, sebaiknya jika memang sedang merasakan tidak baik dalam kesehatan mental hindari kebiasaan menyendiri dengan mencari komunitas yang baik, berolahraga secara teratur minimal 3–5 kali dalam seminggu dengan durasi sekitar 30 menit, sebaiknya segera datangi layanan konseling, dan mungkin yang terdekat bisa mencurahkan isi hati kepada rekan terdekat yang dapat dipercaya. Jangan menahan sakit di hati sendiri karena itu bisa memperburuk keadaan.