IKIGAI, Rahasia Orang Jepang untuk Hidup Panjang Umur dan Bahagia

 
Pencarian makna ada di dalam diri semua manusia. Di Jepang bahkan ada kata-kata yang mengispirasi serta merangkum pentingnya memiliki tujuan hidup. Ikigai mengacu pada motivasi menyeluruh seseorang - sesuatu yang menyuntikkan sukacita ke dalam hidup mereka dan bahkan bisa menambahkan tahun ke kehidupan mereka.

Diucapkan I-key-guy, tidak ada terjemahan bahasa Inggris secara langsung tapi, intinya, ini tentang menunjukkan satu faktor yang membuat bangun tidur di pagi hari terasa berharga. Hal ini tidak perlu mahal, murah hati atau kondusif untuk ketenaran dan keberuntungan. Ini hanyalah prioritas di mana segala sesuatu dengan yang lain (seringkali tidak disadari) berputar.

Totalitas Orang Jepang. Sumber: https://www.duniaku.net

 

Hctor Garca, Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life, mencatat bahwa ini adalah bawaan bagi orang Jepang: "Ini adalah hal yang wajar - mereka memiliki tujuan yang kuat. Dedikasi dan ketekunan ada dimana-mana pada diri orang Jepang."

Bagi beberapa orang, terutama profesional di kota besar, dedikasi ini terkait dengan panggilan mereka. Ada beberapa hal yang memuaskan seperti melakukan pekerjaan yang berarti, tapi bahkan mereka yang tidak memiliki Ikigai yang terkait karir menemukan tujuan dalam rutinitas sehari-hari dan kepuasan penghasilan. Mungkin itu sebabnya tingkat kematian meroket begitu orang pensiun.

Sambil melakukan penelitian untuk bukunya, Garca menemukan bahwa populasi orang Jepang yang tinggal di pedesaan lebih sering memiliki ikigai yang berakar pada keluarga atau masyarakat yang lebih luas-Jepang, bagaimanapun juga, dianggap sebagai masyarakat kolektivis. Berbeda dengan Barat, yang mendorong orang untuk mengekspresikan keunikan mereka dan berusaha untuk kemajuan pribadi, orang Jepang bersedia saling berbagi dalam kegagalan dan kesuksesan masing-masing.

"Kami melompat dari satu pekerjaan ke pekerjaan lain untuk mencari lebih banyak uang dan berusaha menjadi lebih baik daripada pria lain, tapi pada akhirnya Anda merasa sendirian," kata Garca. "Jika Anda memiliki sebuah kelompok, tidak hanya di tempat kerja tapi saat Anda mencoba hobi, Anda menciptakan rasa tujuan bersama dengan orang lain. Ada kata [Jepang] untuk itu juga: kizuna. Ini berarti akord atau ikatan yang menghubungkan semua orang."

Totalitas Orang Jepang II. Sumber: https://www.goikuzo.com

 Tidak ada tempat di negara ini yang lebih jelas daripada penduduk Okinawa, sebuah pulau kecil di ujung selatan Jepang. Orang-orang Okinawa mendapat banyak perhatian dari para periset untuk disposisi mereka yang menyenangkan dan umur yang lebih lama dari rata-rata - kredit Garca yang panjang umur, sebagian, ke ikigai berdasarkan ikatan sosial dan keluarga. "Anda tidak perlu ambisi besar untuk menjadi sangat bahagia, Anda hanya memerlukan banyak teman untuk minum teh hijau dan berbicara dengannya. Singkirkan kekacauan dan intinya adalah ikigai Anda, "jelasnya.

Mendefinisikan ikigai Anda sendiri adalah tentang memperhatikan apa yang membuat jiwa Anda 'bernyanyi'. Banyak contoh soal dalam mendifinisikannya sebagai contoh gagi artis yang berbasis di Tokyo Yuta Toga, ini adalah proses pengeditan - tambahkan hal-hal yang Anda sukai dan hapus hal-hal yang tidak Anda sukai. "Lakukan apa yang Anda suka lebih dan lebih," sarannya. "Dan pelan-pelan saat melakukan apa yang Anda suka-jangan lakukan itu terburu-buru. Ikigai Anda ada dalam hal-hal yang Anda suka lakukan setiap hari. "

Dengan kata lain, rahasia tujuan hidup Anda tersembunyi di depan mata.