Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja Modern

Nama:Laila Djuma
Nim:131423056
Kelas:2C
Mata kuliah:penulisan karya tulis ilmiah
Dosen pengampuh:Dr.Arifin suking S.pd,M.pd

Kesehatan mental yang baik merupakan suatu hal yang paling penting di dunia industri karena karyawan yang memiliki kesehatan mental yang baik bisa cenderung lebih fokus,produktif,serta inovasi dalam pekerjaan mereka,sehingga bisa meningkatkan kinerja perusahaan secara keseluruhan.kesehatan mental yang baik juga bisa membantu karyawan untuk tetap lebih menjaga keseimbangan antara dunia pekerjaan dan kehidupan pribadi. 

Retensi karyawan yang lebih baik itu dimana kesehatan mental yang buruk dapat menyebabkan tingkat kepuasan kerja yang rendah dan meningkatkan resiko kelelahan atau kejenuhan kerja.karyawan akan merasa lebih nyaman dan terbuka  untuk berbagi masalah serta tantangan yang akan dihadapi oleh setiap karyawan,hal ini bisa mendorong kolaborasi,komunikasi,yang lebih efektif.

Tantangan kesehatan mental di lingkungan kerja yang modern yang akan dihadapi dalam hal untuk menjaga kesehatan mental di tempat kerja yakni beban kerja yang sangat tinggi yang dimana disetiap lingkungan kerja sering kali ditandai dengan tuntutan kerja yang lebih tinggi,waktu kerja yang sangat ketat,dan beban kerja yang berat.hal ini bisa dapat menyebabkan stress yang berlebihan,kelelahan,dan tekanan yang bisa mempengaruhi kesehatan mental karyawan. 

Lingkungan kerja yang kompetitif persaingan yang sangat intens di dunia industi bisa dapat menciptkan lingkungan kerja yang komperatif,yang bisa menyebabkan stres,tekanan,dan perasaan yang tidak aman.hal ini bisa berdampak pada kesehatan mental disetiap karyawan,serta bisa meningkatkan resiko gangguan kecemasan dan depresi.kurangnya dukungan sosial di tempat kerja bisa dapat menjadi sebuah tantangan bagi kesehatan mental.kurangnya komunikasi kerja sama tim seta kurangnya hubungan yang positif dengan masing-masing rekan kerja dapat meningkatkan resiko stress dan kesulitan dalam menghadapi setiap masalah.

Menurut Goldberg 1972 kesehatan mental adalah suatu kondisi yang seimbang antara kondisi fisik dan psikis yang disebabkan keduanya bisa saling berhubungan dan saling menguatkan antara satu sama dengan yang lain sehingga bisa dapat membantu setiap individu beradabtasi dengan lingkungannya.

Menurut Gabriel dan Liimatainen 2000 masalah kesehatan mental karyawan akan berdampak pada produktivitas suatu peruhaan dan pengeluaran biaya medis menjadi lebih membengkak.

Adapun dampak dari lingkungan kerja yang modern terhadap kesehatan mental karyawan yakni tekanan darah dan stress yang tinggi lingkungan kerja yang terus menerus berubah dan tekanan untuk mencapai target atau tujuan dalam waktu yang ketat,serta tuntutan untuk terus berinovasi itu dapat mengganggu keseimbangan hidup dan bisa menyebabkan stress yang tinggi.kurangnya dukungan sosial bisa dapat meningkatkan resiko stress,kelelahan,dan depresi, keseimbangan kerja-hidup yang buruk bisa menyebabkan konflik antara tanggung jawab yang professional dan kebutuhan pribadi.dari dampak-dampak diatas itu bisa mengakibatkan berbagai masalah dalam kesehatan mental seperti kecemasan,depresi,kelelahan,dan bahkan bisa kehilangan motivasi hidup.ole karena itu,sangat penting bagi setiap perusahaan untuk lebih menyadari dan lebih mengatasi faktor-faktor ini untuk bisa mendukung kesehatan mental karyawan secara keseluruhan.

Strategi atau solusi yang harus di ketahui untuk menjaga kesehatan mental dilingkungan kerja modern kita sebagai karyawan disuatu perusahaan,kita tetap perlu menjaga keseimbangan antara kehidupan pekerjaan dan pribadi.sebuah perusahaan juga harus perlu mengetahui cara untuk menjaga kesehatan mental setiap karyawan agar bisa lebih produktivitas bisa meningkat dan pertumbuhan suatu perusahaan juga lebih berkembang yang lebih baik.Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan mental setiap setiap karyawan diantaranya adalah;Seimbangkan kehidupan pribadi dan pekerjaan,harus berusaha lebih berfikir positif,atur pola hidup yang sehat,harus pintar-pintar dalam mengajak untuk berdiskusi dengan rekan kerja,bisa mengatur waktu dengan baik,mengungkapkan apa yang dirasakan tanpa harus menutupi semua dari rekan-rekan kerja yang lain.dan adanya layanan mental karyawan.

Kesimpulan dari pembahasan mengenai kesehatan mental di lingkungan kerja modern yang menekankan pentingnya pemahaman dan intervensi terhadap berbagai faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan mental karyawan.dengan demikian,pentingnya kesehatan mental di lingkungan kerja modern tidak hanya berkaitan dengan kesejahteraan setiap karyawan tetapi juga dengan berkelanjutan dan kesuksesan organisasi secara keseluruhan.dengan cara melalui upaya bersama antara perusahaan dan karyawan untuk menciptakan lingkungan kerja yang mendukung,bisa dapat menciptakan sinergi yang mempromosikan kesehatan mental yang baik dan bisa dapat meningkatkan produktivitas serta kepuasan kerja bagi setiap karyawan.

REFERENSI
Dr.hengky oktarizal, S. s. (2023). keehatan mental di industri. strategi untuk mengatasi tantangan dan meningkatkan kesejahteraan pekerja , 1-2.
fridayanti, N. j. (2024). Peran workplace well-being terhadap mental health studi pada karyawan disabilitas. Peran workplace well-being terhadap mental health studi pada karyawan disabilitas , 1-2.