Garcinia Cambodia, Herbal Diet yang Diragukan Keamanannya

Anti ghrenin? Tunggu dijelaskan dulu ghrenin itu apa.

Ghrenin adalah sejenis senyawa yang dihasilkan otak dan bekerja untuk memberi efek lapar. Jadi kalau tubuh merasa stress, lelah, lesu atau malah kekurangan energi, maka otak akan menangkap sinyal ini dengan menghasilkan senyawa ghrenin. Menurut riset tadi, justru asam gelugur membantu menurunkan intensitas produksi ghrenin. Lumayan, bisa buat menunda lapar lach.

Beberapa riset lanjutan soal Garcinia Cambodia ini membuktikan kalau buah ini juga memiliki kandungan antibiotik alami dan memiliki kinerja anti oksidan yang lumayan ampuh sampai bisa mengatasi masalah kontaminasi tubuh oleh senyawa logam berat.

Salah satu ulasan dariJournal of Obesity memang mengatakan kemampuan asam gelugur sebagai herbal diet tidak relevan, kemampuannya relatif kecil dan tidak signifikan. Tapi riset lokal justru mengatakan sebaliknya.  Dan salah satu jurnal mengulasnya lengkap mulai dari kemampuannya dalam mengatasi pembentukan lemak sampai mengatasi LDL alias kolesterol.

Tapi ini dia masalahnya, semua buah dengan kadar asam tinggi memang bukan bebas resiko. Jelas ada kandungan sejumlah senyawa asam yang perlu diwaspadai. Setidaknya, bagi Anda yang punya masalah pencernaan, asam memang bukan sahabat baik kan? Hati-hati dengan lambung Anda atau sebaiknya konsumsi dengan terbatas dan pastikan Anda mengkonsumsinya tidak dalam keadaan perut kosong.

Kadar potasium di dalamnya juga lumayan tinggi. Dan inilah sumber masalahnya. Karena rupanya pada beberapa orang, potasium akan menimbun dan membentuk endapan pada ginjal. Dan memicu seseorang mengalami masalah dengan ginjal dan mungkin merambat ke fungsi hati. Pada pengidap masalah ginjal dan hati, memang harus nurut saja sama FDA, mending menghindari buah satu ini. Sebenarnya, kalau tidak punya kerentanan atau keluhan dengan ginjal cenderung masih aman.

Masalah lainnya terletak pada kemampuan buah ini mempengaruhi produksi hormon pada otak. Kalau dari sananya sudah mengkonsumsi obat anti depresan, bisa jadi masalah besar. Ada kasus ditemukan di Amerika, pasien yang memadukan suplemen diet Garcinia Cambodia dengan anti depresan mengalami gangguan serius dengan fungsi otak, kejang dan hampir kehilangan nyawanya.

Tak ada memang yang namanya hitam atau putih sekalian. Dan dalam setiap produk memang selalu ada sisi positif dan sisi negatifnya. Pahami dulu dengan baik, apa sisi positifnya, apa resiko-resikonya dan kenali dengan baik cara mengkonsumsinya dengan aman dengan mengendalikan sebaik mungkin resikonya.  Dan satu catatan lagi sebaiknya memang hindari mengkonsumsi suplemen diet dalam jangka panjang.

Kalau dengan mengkonsumsi garcinia cambodia Anda malah mendapatkan lebih banyak resiko dari manfaatnya yang jangan dipaksakan. Menjadi cantik tidak harus kurus. Mungkin tetap lebih baik olahraga teratur dan atur kembali pola makan. Asal berat badan masih dalam skala normal masih bisa Ok kok...

Referensi : A, B, C