Tidak berlebihan dalam mengkonsumsi teh, kopi atau susu secara bersamaan saat makan. sebaiknya 2 jam setelah makan
mengkonsumsi Tables Tambah Darah (TTD) secara ruti
Mari kita mulai mengubah kebiasaan begadang menjadi pola tidur yang teratur dan konsumsi makanan bergizi. Dengan demikian, kita tidak hanya dapat menghindari anemia, tetapi juga meningkatkan kesehatan dan performa keseluruhan. Ingatlah, tidur yang cukup adalah investasi berharga untuk kesejahteraan kita di masa depan.
DAFTAR PUSTAKA
Gery. (2023, July 26). CEGAH ANEMIA REMAJA SEJAK DINI -- Dinkes Kalteng. Dinkes Kalteng. Retrieved May 30, 2024, from https://dinkes.kalteng.go.id/berita/cegah-anemia-remaja-sejak-dini/
Budiarti, A., Anik, S., & Wirani, N. P. G. (2021). Studi Fenomenologi Penyebab Anemia Pada Remaja Di Surabaya. Jurnal Kesehatan Mesencephalon, 6(2).
