Pentingnya Memahami Mental Health

Mental health atau kesehatan mental memiliki arti penting dalam kehidupan seseorang, dengan mental yang sehat maka seseorang dapat melakukan aktifitas sebagai makhluk hidup, dengan adanya mental yang sehat dapat membantu seorang kearah yang lebih baik kedepannya. Kesehatan mental adalah kondisi seseorang yang berkaitan dengan kondisi emosi,kejiwaan, dan psikis seseorang.seseorang yang memiliki kesehatan mental dapat menyadari kemampuannya sendiri, dapat mengatasi tekanan hidup yang normal, dapat bekerja secara produktif dan mampu berkontribusi di lingkungannya. Sedangkan seseorang yang mengalami masalah kesehatan mental dapat diartikan kondisi ketidak mampuan seseorang menyusuaikan diri terhadap tuntutan dan kondisi lingkungannya. Masalah yang banyak dialami oleh remaja adalah masalah pertemanan dan keluarga. Gangguan kesehatan mental meliputi depresi, kecemasan berlebihan, bipolar disorder, dan lain lain.

Sedikit orang yang peduli akan kesehatan mentalnya. Terutama mahasiswa pada tingkat akhir, kebanyakan mahasiswa tingkat akhir mengalami kesulitan dalam perkuliahannya, dikarnakan tugas yang terus menerus hingga di kejar deadline. Seseorang harus mengekspresikan emosinya, karna jika terlalu lama di pendam bisa menjadi penyakit untuk diri sendiri. Masih banyak orang yang mengartikan untuk mengekspresikan emosi adalah hal yang sangat tabu, seseorang tidak mudah untuk mengekspesikan rasa sedih dan amarahnya, ada beberapa kendala yang bisa saja hal tersebut terjadi.  

Dari permasalahan tersebut, mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP UMJ mengadakan sebuah event mental health yang bertema Show yourself : Tunjukan diri sendiri. Event tersebut di laksanakan pada tanggal 18 – 23 Desember 2023, di Plaza FISIP UMJ. Disana kita bisa mengekspresikan semua emosional kita dari beberapa kartu. Di dalam kartu terdapat suatu pernyataan tentang diri kita. Dari hal tersebut kita sudah mulai menunjukkan emosional kita secara tidak langsung. Maka dari itu dengan adanya campaign tersebut para mahasiswa dapat mengeskpresikan emosinya seperti ketakutan dalam suatu hal, kecemasan, keamarahan dll. 

Nama Kelompok :

Laily Rhomadona

Fadhilah Zahrah

Hilda Rahmawati