Memiliki tujuan dan makna dalam hidup dapat memberikan Anda kekuatan untuk menghadapi berbagai rintangan. Cari tahu apa yang paling penting bagi Anda dan kejar dengan tekad dan semangat.
6. Berlatih Rasa Syukur
Rasa syukur adalah kunci untuk melihat sisi positif dari setiap situasi. Setiap hari, luangkan waktu untuk merenungkan hal-hal yang Anda syukuri. Ini bisa membantu mengalihkan fokus dari kekhawatiran dan ketidakpuasan, menuju rasa puas dan bahagia.
7. Mengatur Waktu
Dalam kesibukan sehari-hari, sering kali kita lupa untuk merawat diri sendiri. Sisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda nikmati dan yang dapat memberikan Anda rasa damai.
Perjalanan menuju ketenangan adalah proses yang berkelanjutan, dan setiap langkah kecil yang Anda ambil adalah kemenangan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
