Stress Hingga Dengar Bisikan-bisikan Saat Lockdown? Perhatikan Hal Ini

Alat dengan energi tersebut tidak cocok untuk membantu tidur. Penulis sendiri menggunakan stingo zapper dan cemenite untuk membantu tidur. Cemenite adalah alat yang dirancang untuk membuat air tidak mudah beku di freezer. Efek ini membuat darah lebih mudah mengalir dan tidur menjadi lebih mudah. Cara membuat cemenite tersedia bebas di internet.

Intinya adalah, untuk mencegah stress, tidurlah dengan teratur. Jangan biasakan tidur terlalu malam. Jangan biasakan menonton youtube atau aktif di sosmed pada malam hari. Lakukan kegiatan pada siang hari. Lakukan relaksasi di bawah matahari pagi bila perlu.