MANFAAT TERSENYUM
Kalau ada pilihan ekspresi wajah, sobat memilih ekspresi tersenyum atau bersedih? Tentu akan memilih ekspresi tersenyum.
Berikut ini beberapa manfaat bila kita tersenyum :
Membantu penampilan kita terlihat lebih menarik. Dengan tersenyum maka wajah lebih segar dan nampak cantik atau tampan.
Membuka pertemanan dan persahabatan. Orang yang tersenyum terlihat ramah dan terbuka, sehingga orang mudah untuk mendekati dan berkomunikasi.
Terlihat lebih muda. Dengan tersenyum, maka otot-otot wajah terangkat ke atas dan itu mencegah pengenduran dari otot pipi. Tanda penuaan salah satunya adalah mengendurnya otot pipi ke bawah.
Terlihat percaya diri. Orang yang tersenyum terlihat bahagia dan mampu mengontrol sikapnya. Dia terlihat menarik dan mampu memunculkan potensinya.
Tersenyum membuat perasaan menjadi bahagia atau sukacita. Saat tersenyum membuat tubuh kita jadi rileks karena pengaktifan hormon seperti dopamin, oksitosin dan serotonin, yang fungsinya mempengaruhi suasana hati, mengatur memori, meningkatkan kepercayaan, empati, dll serta membuat pikiran jernih (positif).
Dan manfaat yang tak kalah pentingnya adalah senyuman itu menular.
Contoh kecilnya : saat teman tersenyum pada sobat, tentu sobat akan membalas dengan senyuman juga kan. Mungkin tanpa sadar kita melakukannya karena refleks. Tapi bila dipikir-pikir, masak ada orang yang tersenyum pada kita akan di cuekin, nanti terkesan sombong. Mau tidak mau, sobat pasti akan membalas dengan senyuman juga kan.
Apakah sobat masih tertarik untuk memilih ekspresi senyum, atau memilih ekspresi lainnya. Bila dibandingkan dengan ujicoba sederhana tadi, ekspresi senyum tidak terlalu banyak menguras energi, disamping itu juga terdapat banyak manfaat lainnya.
