Cuaca Hujan di Awal Januari 2024

Memasuki tahun baru 2024 ini, hujan sering turun. Bahkan, dalam sehari, hujan dapat turun sebanyak dua kali. Di satu sisi, tentu saja, keadaan ini sangat menyenangkan karena udara menjadi sejuk sekali. Di sisi lain, hujan membuat beberapa kegiatan menjadi terhambat dan tertunda. 

Sejak tahun baru kemarin, saya sudah mempersiapkan diri dengan perlengkapan diri mengantisipasi hujan. Misalnya, jas hujan, kantong plastik, dan sendal. Maklum, saya menggunakan sepeda motor untuk bepergian kemana-mana.

Beberapa hari ini, saat pagi hari, cuaca sering mendung. Beberapa kali, harus kerepotan karena berangkat kerja dalam keadaan hujan. Begitu juga ketika sore hari, cuaca cenderung mendung. Hampir setiap sore harus berbasah ria di tengah hujan lebat. 

│Baca juga: Post Holiday Blues Pasca Liburan

Di tengah cuaca hujan, kita perlu juga menjaga keselamatan di jalan. Keselamatan ketika berkendara perlu diperhatikan. Berkendaralah dengan hati-hati karena curah hujan biasanya mengganggu penglihatan. Pastikan kendaraan juga dalam keadaan sehat agar tidak kerepotan di jalan saat hujan.

Selain masalah keselamatan, di musim hujan seperti sekarang, perlu memberi perhatian terhadap kesehatan diri. Kesehatan perlu dijaga agar performa diri tetap fit. Istirahat yang cukup dan makan makanan sehat sangat membantu. Jangan tidur terlalu malam agar pagi hari dapat bangun dengan segar. 

Pilihan makanan hendaknya menghindari goreng-gorengan dan air dingin. Pilihan makan seperti itu di musim hujan dapat memicu batuk yang berkepanjangan. Kita belum tahu, sampai kapan curah hujan akan terus seperti ini.

Untuk mencapai keselamatan dan kesehatan yang baik, buatlah rencana dan persiapan yang baik pula. 

Keselamatan berkendara diusahakan dengan cara memastikan kondisi kendaraan dalam keadaan sehat. Sistem pengereman yang baik, ban tidak gundul, mesin diservis rutin, dan pastikan bahan bakar selalu tersedia. Kita tentu tidak ingin, kendaraan tergelincir karena ban gundul, atau mendorong kendaraan di tengah hujan karena kehabisan bahan bakar. Nah, pastikan juga, kendaraan dibersihkan dari air hujan supaya kendaraan tetap bersih dan kinclong.

Kesehatan diri dapat diusahakan dengan tidur yang cukup antara 6-8 jam. Tidak ada yang ingin bangun pagi dalam keadaan pusing karena kurang tidur dan cuaca di luar sedang hujan. Nah, jika itu terjadi, biasanya akan memutuskan tidak masuk kerja dengan berbagai alasan. 

Sediakanlah buah-buahan seperti pisang, mangga, pir atau buah lain sebagai cadangan makan. Biasanya cuaca dingin cenderung membuat lapar. Pilihan ini membantu mengurangi peningkatan berat badan. Hindari juga asupan gorengan untuk menghindari penumpukan lemak jenuh.

Nah, semoga tulisan ini bermanfaat bagi pembaca. Setidak-tidaknya dapat membantu mengingatkan. Tetap sehat untuk kita semua. Salam sehat.***