Isi kafein dalam kopi gelap bermacam- macam, bergantung pada biji kopi, tata cara pemanggangan, serta aspek yang lain.
Bagi Harvard Health Publishing, jatah 236, 5 ml kopi gelap memiliki rata- rata 100 mg kafein.
Kalori yang tercantum dalam kopi gelap pula sangat rendah, sehingga sempurna serta tidak beresiko untuk kesehatan.
Sementara itu, terdapat bermacam khasiat kopi untuk badan.
Berikut khasiat kopi hitam
1. Menolong merendahkan berat tubuh Khasiat kopi gelap tanpa gula bisa menolong merendahkan berat tubuh.
Minum 4 cawan kopi gelap tiap hari bisa kurangi lemak badan dekat 4%, bagi suatu riset oleh Harvard T. H.
Sekolah Kesehatan Warga Chan.
Kopi gelap menolong dalam tingkatkan metabolisme serta memesatkan proses pembakaran lemak.
Apalagi, Kementerian Pertanian Amerika Serikat( USDA) menarangkan, satu cawan kopi gelap yang diseduh dari biji giling mempunyai 2 kalori.
2. Kurangi resiko demensia.
