- GOAL SETTING
Yaitu langkah untuk merumuskan tujuan konseling. Berdasarkan informasi yang diperoleh dari langkah assessment Konselor dan Klien menyusun dan merumuskan tujuan yang ingin dicapai dalam konseling.
Perumusan tujuan konseling dilakukan dengan tahapan sebagai berikut :
a.Konselor dan Klien mendefinisikan masalah yang dihadapi Klien
b.Klien mengkhususkan perubahan positif yang dikehendaki sebagai hasil konseling
c.Konselor dan Klien mendiskusikan tujuan yang telah ditetapkan dan ingin dicapai oleh Klien :
1.Apakah merupakan tujuan yang benar-benar diinginkan klien
2.Apakah tujuan itu realistik dan achievable dan doable
3.Apa saja manfaat yang mungkin dihasilkan
4.Apa saja kerugiannya
5.Apa saja hambatan yang akan dihadapinya
6.Kekuatan dan kelemahan apa yang Klien miliki untuk mencapai tujuan yang ingin diraih
- TECHNIQUE IMPLEMENTATION
Yaitu menentukan dan melaksanakan teknik konseling yang digunakan untuk mencapai tingkah laku yang diinginkan, yang menjadi tujuan konseling.
- EVALUATION TERMINATION
Yaitu melakukan kegiatan penilaian apakah kegiatan konseling yang telah dilaksanakan mengarah dan mencapai hasil sesuai dengan tujuan konseling.
- FEEDBACK
Yaitu memberikan dan menganalisis umpan balik untuk memperbaiki dan meningkatkan proses konseling.
Teknik konseling behavioral didasarkan pada penghapusan respon yang telah dipelajari (yang membentuk tingkah laku bermasalah) terhadap perangsang, dengan demikian respon-respon yang baru (sebagai tujuan konseling) akan dapat dibentuk.
Prinsip Kerja Teknik Konseling Behavioral
- Memodifikasi tingkah laku melalui pemberian penguatan. Agar Klien terdorong untuk merubah tingkah lakunya penguatan tersebut hendaknya mempunyai daya yang cukup kuat dan dilaksanakan secara sistematis dan nyata-nyata ditampilkan melalui tingkah laku Klien.
- Mengurangi frekuensi berlangsungnya tingkah laku yang tidak diinginkan.
- Memberikan penguatan terhadap suatu respon yang akan mengakibatkan terhambatnya kemunculan tingkah laku yang tidak diinginkan.
- Mengkondisikan pengubahan tingkah laku melalui pemberian contoh atau model (film, tape recorder, atau contoh nyata langsung).
- Merencanakan prosedur pemberian penguatan terhadap tingkah laku yang diinginkan dengan sistem kontrak. Penguatannya dapat berbentuk ganjaran yang berbentuk materi maupun keuntungan sosial.
Teknik-teknik Konseling Behavioral
Latihan Asertif
Teknik ini dugunakan untuk melatih Klien yang mengalami kesulitan untuk menyatakan diri bahwa tindakannya adalah layak atau benar. Latihan ini terutama berguna di antaranya untuk membantu individu yang tidak mampu mengungkapkan perasaan tersinggung, kesulitan menyatakan tidak, mengungkapkan afeksi dan respon posistif lainnya. Cara yang digunakan adalah dengan permainan peran dengan bimbingan konselor. Diskusi-diskusi kelompok juga dapat diterapkan dalam latihan asertif ini.
Desensitisasi Sistematis
Desensitisasi sistematis merupakan teknik konseling behavioral yang memfokuskan bantuan untuk menenangkan Klien dari ketegangan yang dialami dengan cara mengajarkan klien untuk rileks. Esensi teknik ini adalah menghilangkan tingkah laku yang diperkuat secara negatif dan menyertakan respon yang berlawanan dengan tingkah laku yang akan dihilangkan. Dengan pengkondisian klasik respon-respon yang tidak dikehendaki dapat dihilangkan secara bertahap. Jadi desensitisasi sistematis hakikatnya merupakan teknik relaksi yang digunakan untuk menghapus tingkah laku yang diperkuat secara negatif biasanya merupakan kecemasan, dan ia menyertakan respon yang berlawanan dengan tingkah laku yang akan dihilangkan.
Pengkondisian Aversi
Teknik ini dapat digunakan untuk menghilangkan kebiasaan buruk. Teknik ini dimaksudkan untuk meningkatkan kepekaan klien agar mengamati respon pada stimulus yang disenanginya dengan kebalikan stimulus tersebut. Stimulus yang tidak menyenangkan yang disajikan tersebut diberikan secara bersamaan dengan munculnya tingkah laku yang tidak dikehendaki kemunculannya. Pengkondisian ini diharapkan terbentuk asosiasi antara tingkah laku yang tidak dikehendaki dengan stimulus yang tidak menyenangkan.
Pembentukan Tingkah laku Model
Teknik ini dapat digunakan untuk membentuk tingkah laku baru pada Klien, dan memperkuat tingkah laku yang sudah terbentuk. Dalam hal ini Konselor menunjukkan kepada Klien tentang tingkah laku model, dapat menggunakan model audio, model fisik, model hidup atau lainnya yang teramati dan dipahami jenis tingkah laku yang hendak dicontoh. Tingkah laku yang berhasil dicontoh memperoleh ganjaran dari konselor. Ganjaran dapat berupa pujian sebagai ganjaran sosial.
Dalam konseling,seperti sudah saya jelaskan diatas, Konselor mengkombinasikan beberapa tehnik untuk dapat mencapai hasil maksimal perubahan mind-set dan tingkah laku yang diinginkan oleh Klien.Tidak mungkin hanya menggunakan satu tehnik saja.
Namun satu hal, konseling menuntut keseriusan dan konsistensi. Karena merubah pola pikir dan pola tingkah laku buruk yang telah ada dalam diri Klien selama bertahun-tahun, tidaklah mudah. Di budaya barat, dimana konseling sudah menjadi hal yang sangat diperlukan, masyarakat mereka sudah mengerti hal ini. Di Indonesia, karena konseling belum terlalu dikenal masyarakat luas, dan masyarakat cenderung menyenangi hal-hal yang instant, maka terkadang Klien tidak persisten dan konsisten menjalani proses konselingnya. Sehingga terkadang amat disayangkan, potensi untuk mencapai hasil yang maksimal menjadi tidak tergali secara utuh.
Karena itu, saya selalu sarankan pada Klien untuk menikmati setiap konseling. Counseling is a life journey. Nikmati dan resapi dan hal itu pasti akan membuat kompas hidup Klien menuju ke arah yang benar dan pola pikir, pola tingkah laku akan mengarah pada hal yang diinginkan oleh Klien. Namun memerlukan kesabaran, konsistensi dan persisten.
Selama Klien memiliki niat kuat untuk berubah, a humble and teachable heart, maka bersama Konselor pasti dapat mencapai hasil positif yang diinginkan.
Jadikan konseling sebagai gaya hidup Anda, bukan sekadar jalan keluar dari keadaan kepepet J
Salam Sejahtera,
Elly Nagasaputra,MA in Counseling
Family & Life Counselor
PIN: 2A96FCCF
-healing hearts-changing life-
