Ketiga, Mengurangi Ketergantungan akan Gawai
Semakin banyak platform yang terinstal pada gawai, maka semakin banyak waktu yang kita butuhkan untuk mengotak-atiknya. Sering tergoda dengan kebutuhan sesaat, akhirnya menimbulkan ketergantungan baru.
Dulu ada sebuah gim yang sangat menarik dan menyita perhatian penulis. Biasanya sih, gim tersebut hanya dimainkan pada saat sedang menganggur saja, namun lama kelamaan, gim tersebut justru menjadi bagian di tengah-tengah pekerjaan kantor.
Hingga suatu waktu, pada saat mengganti gawai, penulis lupa dengan kode sandinya. Akhirnya karena malas harus mengulang dari awal, penulispun memutuskan untuk tidak menginstalnya lagi. Banyaknya aplikasi pada gawai dapat menimbulkan ketegantungan yang tidak perlu. Menghilangkan kecanduan pada gawai bisa dilakukan dengan memilih aplikasi yang benar-benar terasa perlu saja.
Apakah ketiga tips sederhana ini lantas dapat menghilangkan Nomophobia pada penulis? Tidak juga, buktinya penulis masih merasa risau jika lupa membawa ponsel, dan juga masih saja ketagihan ngeblog di Kompasiana. Namun paling tidak penulis akan berkata dengan bangga:
"Dedek, sudah berhenti main game, di jaman papa dulu, tidak ada internet lho."
SalamAngka
Rudy Gunawan, B.A., CPS
Numerolog Pertama di Indonesia -- versi Rekor MURI
