4. Dampak pada Fisik
Trauma emosional dapat memengaruhi kesehatan fisik:
Gangguan tidur
Insomnia atau mimpi buruk sering dialami oleh mereka yang memiliki trauma masa kecil.
Penyakit kronis
Penelitian menunjukkan hubungan antara trauma masa kecil dan risiko penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan gangguan kardiovaskular. (CDC)
---
Mengenali Luka Inner Child
Inner child mengacu pada bagian diri yang menyimpan pengalaman masa kecil, baik positif maupun negatif. Luka pada inner child sering terlihat melalui:
1. Reaksi emosional yang tidak proporsional
Misalnya, marah berlebihan terhadap situasi kecil atau merasa sangat terluka ketika ditolak.
2. Perasaan tidak berharga
Individu sering merasa tidak cukup baik atau tidak layak mendapatkan cinta.
3. Pola hubungan destruktif
Terlibat dalam hubungan yang penuh konflik atau cenderung menarik diri dari hubungan sosial.
