Mi Goreng Bakso dan Tempe Garit, Bersama Pisang

Apapun kawan mi instan dan bagaimana mengolahnya, jangan lupa buahnya. Hal ini sudah semacam rumus yang terpatri dalam ingatan, guna menjaga kesehatan lambung atau alat pencernaan. Jika terkendala waktu saatnya makan pagi, siang atau malam termasuk sahur di bulan puasa.

Mi instan, mi yang dapat dimakan seketika atau saat ini juga, usai bungkus atau kemasannya dibuka. Pengertian lain, mi yang mudah diolah. Mudah memasaknya dan tidak ribet. Kelebihannya terletak pada tambahan bahan lain yang semuanya cenderung cocok.

Apakah telur, tempe, tahu, kerupuk, daging atau aneka sayuran Semua terasa cocok untuk lidah sehingga perut dapat menerimanya tanpa memunculkan keluhan bagi lambung. Dengan catatan jika mengonsumsi dalam takaran pas, tidak berlebih. 

Sahur saya kali ini cukup dengan mi instan ditambah bakso dan tempe bawang atau tempe garit sisa berbuka sebelumnya. Maklum jomblo inginnya serba praktis dan tidak ribet. Bukannya malas namun berpikir efisien serta hemat. Tetapi buah tetap nomor satu guna mengimbangi asupan makanan selama puasa.

Mi goreng instan bakso dengan tempe garit atau tempe bawang sangat mudah membuatnya. Mulanya, panaskan sebentar tempe garit dengan di goreng.

Mi untuk...(tangkapan layar reels atawaatawi)

Setelah itu waktunya buat mi goreng seperti biasa. Rebus air, jika sudah matang masukkan beberapa biji bakso kemudian mi. Jika sudah empuk, tiriskan. Campur dengan bumbu sesuai selera. Tambahkan bakso dan tempe garit. 

Mi goreng bakso dengan tempe garit siap untuk makan sahur. Cepat, praktis dan mudah.

Mi instan cocok untuk yang biasa kesana-kemari 

Mi instan tawaran tepat bagi siapa saja yang tidak memiliki banyak waktu untuk menyiapkan makanan sahur. Baik mereka yang sudah berkeluarga atau masih jomblo. Mi siap saji seperti jawaban juga bagi mereka yang malas memasak alias ogah repot. 

Tetapi malas bukan alasan di bulan penuh berkah untuk memasak atau menyiapkan makanan sehat saat sahur. Ingat yang instan, cepat dan mudah dalam memasak adakalanya nir gizi. Maka tidak ada salahnya perlu tambahan sayur, lauk atau bumbu alami lain.

Setuju atau tidak, sebagian dari kita cenderung terbiasa makan atau minum dari bahan instan. Entah makanan atau minuman sachet seperti mi dan kopi. Jika terlalu sering akan memberi dampak buruk bagi kesehatan tubuh. 

Tidak sedikit cerita dari mereka yang pernah memiliki pengalaman kurang baik dengan pencernaannya katena terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman instan atau sachetan.

Pisang (foto:ko in)

Oleh karena itu kurangi kebiasaan tersebut. Sesekali, boleh-boleh saja karena terdesak atau situasi yang kurang memungkinkan karena diburu waktu atau situasi kondisi tertentu. Terbiasa kesana-kemari tetapi jangan sampai satu bulan penuh sahur dengan mi instan. 

Inginnya mendapat berkah selama bulan puasa malah mendapat musibah usai puasa. Tentu tidak ada yang menginginkan saat Idul Fitri dan hari-hari selanjutnya sakit, gara-gara terlalu sering makan sahur dengan mi instan. 

Mi instan memang praktis cara membuatnya. Mudah dalam mengolah jika diberi berbagai bahan tambahan agar semakin menggugah selera. Selain lauk favorit seperti telur, tempe, bakso. Jangan lupa sayurnya guna mengimbangi nilai gizi yang diperlukan tubuh. 

Jangan lupa buah

Alangkah bijak jika buah menjadi makanan pelengkap sahur. Pilih buah yang mudah dicerna dan tidak terlalu masam rasanya. Pepaya dan pisang pilihan yang cocok guna menjaga daya tahan tubuh selama puasa.

Ingat dengan berkurangnya kuantitas atau jumlah asupan makanan ke tubuh menjadikan daya tahan tubuh berkurang. Untuk itu jenis atau kualitas nilai gizi makanan yang perlu ditingkatkan. Apalagi jika malas dan tidak ingin repot hanya dengan mi instan saat sahur. Ingat, jangan asal kenyang.

Tidak terasa hampir setengah bulan, puasa dilalui. Artinya masih ada sekitar setengah bulan lagi puasa yang mesti dijalani. Itu mengingatkan agar tetap menjaga kondisi tubuh. Jangan lupa saat berbuka atau sahur, makan buah guna menambah vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Apalagi jika saat sahur hanya dengan mi instan.

Ups, gara-gara terlalu asyik menulis makan sahur dengan mi instan kali ini. Pisang hampir terlupakan untuk dimakan sebagai makanan penutup sahur hari ini. 

Makan cepat dapat, sehat juga dapat dengan mi instan dan pisang di Samber THR atau Samber 2023 hari 4.