Kebiasaan baik pun lama kelamaan akan tercipta jika kita mau menahan diri dari kebahagiaan instan. Jika sebelumnya kamu seringkali diam karena fokus terpusat di ponsel, melakukan dopamine detox mungkin akan melatihmu untuk kembali bercakap dengan orang-orang tersayang. Melakukan dopamine detox sejatinya adalah bentuk memelihara koneksi yang sesungguhnya antara kamu dengan dirimu dan kamu dengan orang-orang penting dalam hidup.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!