Mohon tunggu...
Kodariyah Nurhayat
Kodariyah Nurhayat Mohon Tunggu... Dosen - Konselor-Trainer-Terapis Psikologi

Praktisi psikologi yang berminat pada bidang edukasi, konseling dan training tema-tema psikologi.

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Bagaimana Cara Hidup Bahagia dan Damai

13 Mei 2024   15:11 Diperbarui: 13 Mei 2024   19:29 267
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Lyfe. Sumber ilustrasi: FREEPIK/8photo

Maka mulailah hidup kita dengan hal-hal positif, baik pikiran, perasaan maupun tindakan. Semoga dengan hanya mengizinkan yang positif dipikiran, perasaan juga tindakan maka hidup kita hanya akan mengundang hal baik dalam hidup.  

Mendekatlah dengan Allah SWT / Tuhan yang Maha Esa

"Hanya dengan mengingat Allah lah, hati menjadi tenang. (Qs.13: 28)". Dengan kita mendekat kepada Allah, masalah diselesaikan, hati ditenangkan, jiwa dikuatkan, dan jalan keluar dan pertolongan didatangkan dari arah manapun. Jika kita bertawakal kepada allah, kebutuhan dipenuhi, dicukupkan dan di bahagiakan.

Bertemanlah dengan orang-orang positif

Teman memiliki pengaruh yang signifikan dalam diri kita, baik pikiran, perasaan maupun tindakan kita. Teman akan secara langsung maupun tidak memberi energy atau vibe pada kita. Cara kita memandang sesuatu juga tak jarang dipengaruhi oleh apa yang kita dengar, kita lihat, dan apa yang kita lakukan dalam keseharian.

Lakukan self love

Diri kita memiliki kebutuhan yang perlu dipenuhi. Jika tidak akan mendatangakan masalah dikemudian hari. Kebutuhan diri yang perlu dipenuhi adalah Fisik dengan olah raga, makanan yang baik, tidur cukup, istirahat yang cukup, dan perawatan diri. Untuk kebutuhan psikologis adalah dengan mencari ketenangan batin, pikiran yang positif, dan melakukan aktifitas yang menyenangkan diri seperti piknik, makan enak, deep talk dengan orang-orang tersayang, me time dengan diri sendiri, membaca bacaan yang menyenangkan dan kita sukai, dan menjaga diri dari hal yang  tidak menyenangkan, meditasi, berdoa dan berpasrah.

Milikilah tujuan hidup yang jelas dan sejati

Memiliki tujuan hidup yang jelas dan sejati, akan membuat kita mngerahkan perhatian dan energi hanya berfocus pada diri dan hidup kita yang kita kejar. Tujuan hidup membuat kita terus memiliki daya juang yang perlu ditaklukan, membuat kita terus berdiri dan melanjutkan hidup dengan gagah dan pantang menyerah. Tujuan hidup yang sejati akan membuat segala perjuangan dan pengorbanan yang kita lakukan tidak ada yang sia-sia semua ada hitungannya disisi tuhan karena niat sejati. 

Daya juang dari mencapai tujuan hidup tersebut dapat menempa kita untuk tangguh, kuat dan sukses. Mentalitas pejuang akan melatih diri kita saat mengejar tujuan hidup kita. Saat tujuan dan proses mengejar tujuan hidup tercapai, maka  menumbuhkan rasa puas pada diri sendiri, yang berujung dengan lahirnya kebahagiaan dan kedamaian.

Bersyukur

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun