Barito kuala, Tabunganen kecil, 2022- Olahraga merupakan kegiatan yang penting bagi tubuh seseorang, olahraga akan menyehatkan tubuh dan menghindari dari berbagai macam penyakit dan dapat meningkatkan energi, baik mereka yang sehat atau mereka yang menderita berbagai kondisi.
Salah satu olahraga yang baik untuk kesehatan yaitu senam bugar jasmani (SKJ). Senam ini bermanfaat untuk kesehatan otot dan sendi pada badan, dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi stress dan  serta mencegah sakit. Sebelum beraktivitas sehari-hari agar badan lebih nyaman dan semangat untuk bekerja ataupun belajar, sebaiknya senam ini dikerjakan sebelum melakukan aktivitas dipagi hari saat udara masih alami dan belum tercemar.
Maka dari itu, kita berupaya membiasakan melakukan senam ini secara rutin serta teratur menyehatkan tubuh dan menghindarkan dari penyakit.
Peserta yang mengikuti kegiatan senam SKJ ini siswa dan siswi SMPN 1 Tabunganen. Yang terdiri dari kelas VII sampai dengan kelas XIÂ
Instruktur pada kegiatan senam ini anggota kelompok 1 pengabdian masyarakat universitas muhammadiyah Banjarmasin. Antusias peserta dalam mengikuti senam ini sangat tinggi karena sebelumnya tidak ada kegiatan senam yang diadakan disekolah.
Setelah kegiatan senam kelompok 1 Pengabdian Masyarakat foto bersama guru olahraga SMPN 1 Tabunganen.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
