Kegiatan Senam Sehat Mahasiswa UPN Veteran Jawa Timur bersama Ibu Pkk Kelurahan Dukuh Setro guna Mewujudkan Kebugaran Jasmani

Berolahraga adalah salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Salah satu olahraga sederhana yang dapat menjadi pilihan adalah senam. Senam adalah suatu kegiatan olahraga yang melibatkan aktivitas fisik dengan menggerakkan bagian tubuh secara sistematisdan teratur dengan tujuan agar memperoleh manfaat bagi tubuh kita. Saat ini senam sudah sangat modern dan banyak diminati oleh masyarakat tentunya ibu-ibu sebab senam sendiri kegiatan yang mudah dilakukan.

Gerakan-gerakan senam mempunyai banyak manfaat yang bags bagi kesehatan tubuh diantaranya menurunkan berat badan, mengurangi setres, meningkatkan fungsi jantung, meningkatkan stamina dan tidak mudah terserang penyakit. Hal tersebut menjadi dasar bagi kelompok KKN UPN "Veteran" Jawa Timur membentuk sebuah program yang melibatkan masyarakat teutama ibu-ibu dengan melakukan kegiatan yang menyehatkan yaitu kegiatan senam sehat bersama di Kelurahan Dukuh Setro Surabaya. 

Kegiatan senam sehat diselanggarakan pada hari Minggu, 27 Maret 2022 di lingkungan RT 07 RW 01. Kegiatan ini dihadiri oleh seluruh warga Dukuh Setro dengan dipimpin oleh Ibu Bety selaku Instruktur senam sehat. Senam sehat berlangsung sejak pukl 07.00 -- 09.00 WIB. Senam yang dilaksanakan terdiri dari senam irama. Berhubung bulan April memasuki bulan suci Ramadhan, untuk sementara kegiatan senam sehat ditiadakan sampai dimulai lagi setelah Hari Raya Idul Fitri. 

Selama kegiatan berlangsung, gerakan demi gerakan diikuti oleh ibu-ibu dan anak-anak KKN yang diiringi musik dengan tempo yang semangat. Gerakan senam diikuti oleh ibu-ibu dengan sangat antusias dan heboh. Seruan semangat kerap kali dikumandangkan oleh para ibu-ibu. Selain itu, kelompok KKN juga tidak mau kalah, mereka ikut serta dalam senam sehat untuk menyemarakkan kegiatan membaur menjadi satu dengan masyarakat. 

Kegiatan senam sehat telah berjalan lancar sesuai dengan protokol kesehatan. Maka dari itu, Kelompok KKN UPN "Veteran" Jawa Timur berharap kegiatan senam sehat dapat menjadi program kerja berkelanjutan dan menjadi agenda rutin masyarakat Dukuh Setro untuk meningkatkan keburan jasmani.