7 Langkah Pencegahan Covid-19 yang Perlu Anda Ketahui

Hallo Sahabat Kkn Dr Posko13

Infeksi virus Corona atau Covid-19 (Corona Virus Disease 2019) yang ditemukan pertama kali di Kota Wuhan, China pada akhir bulan Desember 2019 lalu. Virus ini bisa menyerang siapa saja, baik lansia, orang dewasa, bahkan bayi sekalipun. Virus ini mudah sekali menyerang manusia terutama yang sedang menurun kekebalan tubuhnya. Virus ini menyebar sangat cepat dan mematikan, bahkan masuk ke Indonesia pun dalam jangka waktu sekitar 2 bulan.

Bahayanya virus ini membuat beberapa negara menerapkan lockdown untuk memutus penyebarannya. Di Indonesia sendiri, pihak pemerintah dari pusat sampai ke unit terkecil pemerintahan melakukan kebijakan PSBB (pembatasan sosial berskala besar) kurang lebih selama 4 bulan lamanya, supaya dapat menekan penyebaran covid-19 ini.

Bulan Juli 2020 ini adalah masa selesainya PSBB dan diterapkan New Normal. Sehingga aktivitas kembali sedia kala namun dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan, terlebih lagi saat ini merupakan fase transisi. Dimana kasus pandemi ini diperkirakan melonjak karena arus balik mudik pasca lebaran.

Namun, pemerintah selalu menghimbau kepada masyarakat untuk selalu tenang dan waspada dalam menghadapi pandemi global ini. Berikut adalah 7 langkah jitu yang bisa sahabat terapkan dalam kehidupan sehari-hari dalam rangka pencegahan Covid-19:

7 Langkah jitu pencegahan covid-19:

1. TES SUHU TUBUH
Ikuti tes suhu tubuh ketika hendak memasuki gedung untuk memastikan benar-benar sehat. Suhu tubuh normal orang dewasa 36.5 sampai 37.5.

2. RUTIN CUCI TANGAN
Rutinlah cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir atau gunakan hand sanitizer.

3. HINDARI MENYENTUH BENDA SECARA LANGSUNG
Hindarilah menyentuh benda-benda disekitar kita secara langsung, karena memungkinkan terdapat kuman, bakteri atau virus.

4. HINDARI BERJABAT TANGAN
Hindarilah berjabat tangan secara langsung. Gantilah salam tanpa kontak langsung.

5. JAGA KEBERSIHAN
Jagalah kebersihan lingkungan kita, seperti menyapu, mengepel lantai dan lainnya.

6. OLAHRAGA RUTIN
Luangkan waktumu untuk berolahraga secara rutin supaya selalu terjaga kebugaran tubuh, seperti jogging, bersepeda atau senam ringan.

7. ETIKA BERSIN & BATUK
Ketika bersin dan batuk tutupi hidung dan mulut menggunakan sapu tangan atau tisu sekali pakai lalu buang, jika tidak ada tutupilah dengan lengan baju bagian dalam supaya tidak menularkan kepada orang lain.

Nah, itulah 7 langkah jitu memutuskan rantai penyebaran Covid-19. Tetap waspada. Jaga diri dan keluargamu berbagai penyakit terlebih lagi disaat pandemi ini. Ingatlah sehat itu mahal sahabat.