8. Hindari stress
Selain berpengaruh pada kondisi psikis seseorang, stress juga dapat mempengaruhi kondisi fisik seseorang. Pemicu  stress bisa beragam, seperti karena kondisi ekonomi, tuntutan pekerjaan, tekanan sosial, dan masih banyak lagi.
Seseorang yang sedang stress bisa mempengaruhi daya tahan tubuhnya yang pada akhirnya akan dapat mengundang berbagai macam serangan penyakit. Untuk menghindari hal tersebut, cobalah untuk melakukan kegiatan-kegiatan seperti berlibur, berolahraga, menyalurkan hobi, maupun kegiatan lainnya.
Manfaat Pola Hidup Sehat
Manfaat Pola Hidup Sehat sebagai bentuk dari proses tumbuh dan berkembang, manusia memerlukan pola hidup sehat untuk meningkatkan kualitas diri agar dapat hidup lebih lama dengan sehat dan mandiri. Kehidupan yang lebih baik juga nantinya akan didapat jika manusia mampu memenuhi kebutuhan tubuhnya dengan sumber makanan yang sehat dan tidak terkontaminasi bahan makanan kimia yang dapat merusak fungsi organ tubuh mereka.
Berbicara tentang pola hidup sehat, hal ini tidak hanya memfokuskan pada sumber makanan sehat, namun juga terkait dengan kebiasaan sehat dalam menjalani kehidupan, menjaga kebersihan lingkungan serta tidak kalah penting adalah kepemilikan pola pikir positif.Â
Manusia yang memandang kehidupan dengan lebih optimis, diyakini sangat mempengaruhi kondisi kejiwaan yang pada akhirnya membebaskan mereka dari beban pikiran yang mungkin dialaminya sehingga mampu menghindarkan penyakit yang biasanya juga disebabkan oleh munculnya beban pikiran, stres, dan kecemasaan dalam kehidupan mereka.
Berikut ini beberapa manfaat yang diperoleh seseorang yang telah melakukan dan menerapakan pola hidup sehat dimasa new normal :
-Dapat bekerja lebih maksimal
-Memperkecil kemungkinan tertular Covid-19
-Dapat belajar dengan baik
-Dapat berpikir sehat dan positif
-Merasakan damai,nyaman dan tentram
-Memiliki penampilan yang sehat
-Mendapatkan kehidupan dan interaksi social yang baik
-Lebih percaya diri
-Menghemat biaya kesehatan
-Terhindar dari penyakit.
Kesimpulan
Memasuki era new normal membuat kita menjadi khawatir melakukan kegiatan sehari-hari, sehingga kita perlu menerapkan pola hidup sehat serta menjaga lingkungan bersih guna terhidar dari rasa khawatir ketika beraktifitas seperti biasanya.
Pengertian hidup sehat mencakup aturan dan pola seseorang untuk menjalankan hidup ini dengan cara proporsional dan terkontrol. Pola tersebutlah yang akan membuat orang menjadi sehat. Untuk sehat butuh aturan, jika hidup tanpa aturan maka akan muncullah kehidupan yang serampangan. Bukan hanya kesehatan fisik yang akan terganggu, namun lebih berbahaya lagi jika menyangkut kesehatan jiwa.
