5. Bersihkan Pikiran
Menjelang akhir hari. Jika memungkinkan, mulailah membersihkan. Pakar dari Yale School di AS berpendapat bahwa mencuci tangan dengan air hangat adalah salah satu cara untuk membina watak seseorang. Selain itu, dapat membantu mengurangi kekecewaan.
Para ahli setuju, saat Anda sedang merasa sedih, air hangat bisa memberikan sensasi hangat yang sama seperti bergaul. Otak dan tubuh Anda merespons dengan cara yang sama saat Anda mengalami pancaran interaksi khusus atau mandi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!