Istirahat adalah metode yang paling tidak sulit untuk menjaga agar mata Anda tetap sehat. Setelah menghabiskan sebagian besar hari mereka di depan layar PC, hampir semua orang mengalami gangguan mata. Ini karena mata kering disebabkan oleh menyipitkan mata 25% lebih jarang dari biasanya.
Anda dapat mencoba membangun hingga lima sambil menutup mata sebelum membukanya lagi. Mendapatkan jarak dari layar dan fokus pada sesuatu yang jauh adalah pilihan lain. Secara berkala, lakukan ini selama beberapa saat.
5. Periksa Mata Anda Di Spesialis
Anda setidaknya sekali ingin mata tetap solid. Masalah penglihatan Anda akan memburuk jika Anda tidak mendapatkan bantuan. Karena dapat menyebabkan sakit kepala dan penglihatan kabur, Anda tidak boleh memakai kacamata atau lensa kontak yang saat ini tidak nyaman untuk Anda.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
