Menurut Lauster (2012), rasa percaya diri adalah suatu sikap atau perasaan percaya diri terhadap kemampuan diri sendiri sehingga individu yang bersangkutan tidak perlu khawatir dalam setiap tindakannya, dapat leluasa melakukan hal-hal yang disukainya dan apa adanya. bertanggung jawab atas segala tindakan yang diambil, hangat dan sopan dalam pergaulannya dengan orang lain. Rini (2012) memaparkan ciri-ciri percaya diri yang paling lemah adalah: (a) menunjukkan perilaku menyesuaikan diri agar dapat diakui dan diterima oleh orang lain atau kelompok tertentu; (b) takut atau mengkhawatirkan dalam dirinya tentang penolakan orang lain; (c) sulit menerima kekurangannya sendiri; (d) sifat pesimistis; (e) takut gagal; (f) menolak pujian tulus dari orang lain; (g) mudah pasrah pada nasib; (h) selalu menempatkan diri pada posisi terakhir.
Ketika seseorang mempunyai pikiran yang positif maka ia akan mempunyai rasa percaya diri terhadap dirinya sendiri dan orang lain. Melalui pikiran positif, seseorang menjadi lebih mau mencoba hal baru dan mencoba berbagai hal. peluang (Asmani, 2009). Pikiran positif adalah pikiran yang dapat membangun dan menguatkan kepribadian dan karakter. Ini juga berarti kita bisa pribadi yang lebih dewasa, lebih berani dalam menghadapi tantangan dan melakukan sesuatu dalam keadaan sehat (Sakina, 2008).
Menurut Pangastuti (2014), pelatihan berpikir positif merupakan kegiatan yang dilakukan secara sistematis dengan mengacu pada pedoman yang dikembangkan dari teori yang ada. Hal ini akan menginspirasi individu untuk memperoleh keterampilan menyajikan pengalaman secara lebih utuh, sehat, berdasarkan realitas yang ada, penuh kreativitas dan bersifat holistik, sehingga dapat menumbuhkan dan memaksimalkan energinya untuk memberikan rasa percaya diri dalam menyikapi rangsangan sehingga individu punya harapan. untuk memperoleh hasil yang terbaik sesuai dengan tujuan hidupnya. Pada prinsipnya melalui Dengan adanya pelatihan berpikir positif ini diharapkan subjek mengalami proses pembelajaran keterampilan kognitif dengan memvisualisasikan peristiwa yang dialaminya.
Apasih pentingnya berpikir posistif?
Dengan kita berpikir posistif dapat membuat kita untuk lebih fokus melihat kebaikan dalam situasi apapun. Nah, karena kita berpikir positif itulah akan membuat kita terhindari dari hal negatif dan pengaruh buruk lainnya. Sehingga, membuat kita tidak hanya sehat mental, tetapi juga membuat kita kuat secara fisik.
Manfaat berpikir positif selain dari menyehatkan fisik dan mental, ternyata berpikir positif juga dapat membuat kita mendapatkan kesatan sosial. Pikiran yang positif bisa meningkatkan kepercayaan diri yang pada akhirnya membentuk hubungan positif dengan orang lain.Â
Sebenarnya berpikir positif itu dapat membuat hidup kita lebih bahagia loh! Karena kita akan merasa lebih senang, bahagia, tenang, damai, gembira ria, suka cita, tertawa, dan tersenyum.
Beberapa manfaat lain dari berpikir positif:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
2. Memelihara kesehatan jantung
3. Resiko stroke lebih rendah
