Makanan dan minuman untuk sahur dan berbuka puasa yang kita butuhkan dalam menu sehat, bergizi, dan seimbang. Ada karbohidrat, protein hewani dan nabati, sayur, buah, dan minum air putih minimal 8 gelas sehari.Â
Minum air putih di saat sahur dan berbuka puasa untuk meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh, membuat sistem imun dalam tubuh lebih kuat. Minum teh hangat manis dan makan kurma juga bagus untuk berbuka puasa. Semua dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan kita. Usahakan jangangan terlalu lelah. Selalu jaga kesehatan.
4). Kalau belum bisa mengikuti kajian Islam di masjid, kita bisa menyimaknya di youtube. Kita dianjurkan untuk menyimak kajian-kajian Islam  dari Majelis Ulama Indonesia, dan dari organisasi-organisasi kemasyarakatan Islam seperti Muhammadiyah, Nahdlatul Ulama, Persatuan Islam, dan organisasi-organisasi kemasyarakatan Islam lain yang tidak bertentangan dengan Al Quran dan Hadits.
5). Untuk semakin produktif kita harus  memiliki hobi atau pekerjaan sampingan. Godaan ada di mana-mana saat kita bekerja di kantor atau work from home, bisa membatalkan puasa. Apa lagi work from home dan memiliki waktu lebih banyak. Agar bisa menjauhi godaan coba cari kegiatan sampingan selain mengerjakan pekerjaan resmi dari kantor untuk mengalihkan rasa lapar, haus, dan hawa nafsu.
Kita bisa memanfaatkan luang waktu lebih selama work from home dan menjalani hobi baru seperti memasak, sehingga bisa memasak hidangan buka puasa sendiri, atau menjadi freelancer.
5). Kondisi ekonomi sebagian masyarakat semakin menurun. Tetapi sesulit apapun keadaannya, iman dan hati tidak boleh lemah dan goyah. Banyak orang di sekeliling kita membutuhkan pertolongan. Dengan memberikan sebagian rizki kita dapat membantu meringankan beban mereka.
6). Pada lebaran tahun ini juga pemerintah menghimbau masyarakat tidak pergi mudik lebaran, untuk memutus rantai penyebafan penularan virus corona. Silaturahmi dengan keluarga, saudara-saudara, sahabat-sahabat, bisa dilakukan secara on line.
Kita harus selalu bersabar, bersyukur, dan berdoa semoga pandemi corona segera nerlalu. Ibadah puasa suci Ramadhan niatkan mendapat keridhoan Allah.Â
Semoga meneguhkan keyakinan kita. Kita bisa merenungi dan memahami apa yang kita amalkan selama ini. Pada saatnya saling mengingatkan dan saling menjaga agar kita semua bersama selamat melewati masa pandemi corona ini. Kita laksanakan ibadah suci ini semata karena Allah, dan semoga kita mendapat ampunan dari-Nya.Aamiin.
