Mohon tunggu...
Kholifah Zainatun Nisa
Kholifah Zainatun Nisa Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa biasa

nothing

Selanjutnya

Tutup

Olahraga

Meningkatkan Minat Berolahraga bagi Kaum Rebahan

12 Maret 2021   20:22 Diperbarui: 12 Maret 2021   21:27 249
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
https://images.app.goo.gl/NDKVsre6MYnmxc9u5

Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh dalam menjaga kesehatan dan memperkuat otot tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.

Bagi kaum rebahan yang suka bermalas-malasan di Kasur, olahraga bukanlah kegiatan yang menyenangkan bagi Sebagian orang. Namun tak jarang, mereka juga memikirkan rencara untuk bangun dari zona nyaman dan berolahraga sejenak. Tetapi sering kali juga hal itu hanya berupa wacana saja dan hampir tak pernah terlaksana.

Ntah apapun itu alasannya, mau itu lupa, mengulur-ulur waktu, tak ada teman untuk diajak berolahraga, dan berbagai alasan lainnya.

Saya dulu pernah mengalami ini, sampai pada akhirnya saya merasa lelah karna hanya bersantai dikamar, melihat media social, scroll Instagram, whatsapp, atau hanya rebahan seharian tanpa beraktivitas.

Jarangnya melakukan olahraga dan beraktivitas berakibat:

1. depresi

2. gampang sakit

3. berat badan tidak terkontrol

4. selalu lelah

5. insomnia

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Olahraga Selengkapnya
Lihat Olahraga Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun