Selain itu, kita juga perlu melakukan aktivitas-aktivitas yang dapat meningkatkan kesehatan otak dan mental, seperti berolahraga, meditasi, bermain musik, atau membaca buku. Hal lainnya, kita juga perlu berinteraksi langsung dengan orang-orang di sekita kita, seperti keluarga, teman, atau komunitas. Hal ini dapat membantu kita mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan memperkaya pengalaman hidup.
Dalam pandangan Islam, menyebarkan berita buruk, hoaks dan konten negatif dapat menimbulkan dampak negatif bagi masyarakat. Oleh karena itu  Islam mengajarkan kepada pemeluknya melarang menyebarkan dan atau mengkonsumsi ketiganya. Ihwal tersebut banyak termaktub baik dalam Al-Quran maupun hadist-hadist yang sahih. Ada ancaman  dengan azab yang besar bagi pelakunya.
Dalam menghadapi ketiga residu tersebut Islam mengajarkan kepada pemeluknya untuk selalu berpikir positif dan berusaha mencari sisi baik dari setiap peristiwa. Selain itu, Islam juga mengajarkan untuk selalu berdoa dan memohon perlindungan kepada Allah SWT dari segala keburukan, termasuk keburukan ketiga residu media sosial tersebut.***
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
