Apa yang dapat dilakukan jika anda mengalami sleep paralysis ?
Tidak perlu takut setan malam hari atau makhluk halus. Jika Anda mengalami sleep paralysis sesekali, Anda dapat mengambil langkah-langkah di rumah untuk mengendalikan gangguan ini. Mulailah dengan memastikan Anda cukup tidur. Lakukan apa yang Anda bisa untuk menghilangkan stres dalam hidup Anda - terutama sebelum tidur. Cobalah posisi tidur baru jika Anda tidur telentang dan buang pikiran negatif.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!