Alasan Badan Selalu Terasa Lelah

Teman teman semua pasti pernah kan merasa badan selalu cape, nah itu karena beberapa faktor berikut:

Kebanyakan makan karbo dan gula juga cepat merasa kita lebih cape tau teman teman karena beberapa faktor nya.

Yang selanjutnya karena kita keseringan rebahan yang menjadi kan kita selalu malas mau melakukan aktivitas apapun gerak sedikit aja sudah cape.

Tidak mempunyai kualitas tidur yang baik di karenakan jam tidur yang tidak teratur.

Tidur di jam yang salah, yang seharusnya tidur malam menjadi tidur pagi begitu pun sebalik nya.

Kurang cairan membuat tubuh dehidrasi, maka dari itu perbanyak minum air putih jangan kebanyakan minum yang manis manis.

Yang terakhir adalah level stres yang tinggi yang tidak dapat ter kontrol karna stres