Eh, teman-teman! Kalian tau nggak, minum es teh itu nggak cuma enak aja, tapi juga punya banyak manfaat buat tubuh kita. Wah, penasaran kan? Makanya, saya mau kasih tau nih, 8 manfaat minum es teh buat tubuh kita yang udah dikutip dari laman Treehugger. Yuk, simak bareng-bareng!
1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Minum es teh bisa nih bikin tubuh kita tetap terhidrasi. Soalnya, nggak cuma tehnya aja yang bantu, tapi juga sensasi kesegaran yang dibawa esnya. Makin segar deh!
2. Bantu cegah kerusakan sel
Ternyata, ada zat antioksidan di dalam teh yang bisa bantu melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh kita. Makanya, jangan lupa minum es teh ya, biar sel-sel tubuh kita tetap sehat dan awet muda.
3. Bantu jaga kesehatan jantung
Nah, bagi teman-teman yang peduli sama kesehatan jantung, minum es teh bisa jadi salah satu caranya. Kandungan flavonoid dalam teh bisa membantu menjaga kesehatan jantung kita, lho.
4. Bikin perut rileks
Kalo lagi stress atau perut kembung, coba deh minum es teh. Tehnya bisa bantu merilekskan perut kita, dan nggak cuma itu, bisa bikin pencernaan kita jadi lebih lancar juga.
5. Tingkatkan daya tahan tubuh
Minum es teh juga bisa nih bantu meningkatkan daya tahan tubuh kita. Ada zat-zat dalam teh yang bisa bantu menguatkan sistem kekebalan tubuh kita. Jadi, nggak gampang sakit dong!
6. Bantu cegah kerusakan gigi
Ini nih, manfaat yang mengejutkan. Meskipun teh bisa membuat gigi jadi kuning, tapi ternyata bisa bantu mencegah gigi berlubang lho. Teh bisa ngubah pH di mulut kita, dan itu bisa jaga gigi kita tetap sehat.
7. Bantu turunkan risiko diabetes
Untuk teman-teman yang at risk diabetes, minum es teh bisa jadi salah satu caranya untuk mengurangi risikonya. Teh bisa bantu atasi resistensi insulin dalam tubuh kita.
8. Jaga kesehatan tulang
Nggak cuma kaya kalsium aja yang bisa jaga kesehatan tulang kita. Teh juga bisa bantu meningkatkan kepadatan tulang dan ngurangi risiko osteoporosis, loh.
Nah, itu dia 8 manfaat minum es teh bagi tubuh kita. Seru banget kan? Jadi, jangan lupa, teman-teman, sambil ngerjain aktivitas sehari-hari, jangan lupa siapkan segelas es teh yang menyegarkan ya. Apalagi kalo cupnya jumbo dijamin puas deh. Kamu bisa coba Es Teh Saudagar lho gan. Stay hydrated, stay healthy! Cheers!
