Adapun penyebaran influenza disebarkan dalam tiga cara, diantaranya :
- Melalui penularan langsung, seperti bersin yang masuk secara langsung pada mata, hidung, dan mulut orang lain.
- Melalui udara, dengan menghirup udara yang dihasilkan saat orang yang berinfeksi batuk, bersin, maupun meludah.
- Melalui penularan tangan , ke mata, tangan ke hidung, atau tangan ke mulut seperti bersalaman.
Selain itu, virus influenza juga dapat bertahan di luar tubuh manusia, virus influenza ini dapat tertularkan lewat permukaan yang terkontaminasi seperti uang logam, uang kertas, pegangan pintu, sklar lampu, dan benda benda lainnya. Â Virus dapat bertahan selama selama satu atau dua hari pada permukaan yang keras dan tidak berpori seperti plastik.
Pencegahan
Secara Lengkap langkah-langkah yang dapat diambil untuk mencegah flu dan khususnya Influenza menurut WHO ialah :
1. Lindungi Diri Dari Flu
Cara melindungi diri agar tidak mudah tertular penyakit influenza ialah :
- Hindari kontak yang terlalu dekat dengan orang yang sedang flu
- Biasakan cuci tangan dengan teratur menggunakan air dan sabun atau
- Hand rub terutama setelah kontak dengan pasien flu atau permukaan benda/lingkungan yang mungkin terkontaminasi
- Hindari menyentuh mulut atau hidung setelah kontak dengan orang yang sedang flu
- Upayakan ventilasi yang cukup dalam ruangan atau rumah
- Tidak perlu menggunakan masker bila tidak sedang sakit flu
- Jaga pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi seimbang, istirahat/tidur yang cukup dan olah raga
2. Bila Sakit Flu
- Istirahat di rumah, hindari keramaian, dan cuti sementara dari pekerjaan atau Sekolah
- Minum cairan lebih banyak terutama bila demam
- Tutuplah mulut dan hidung apabila batuk dan bersin, dan bila menggunakan tisu maka buanglah tisu di tempat sampah. Segera cuci tangan dengan air dan sabun atau Hand rub
- Gunakan masker untuk mencegah penularan
- Informasikan ke keluarga atau teman bahwa sedang sakit flu dan hindari kontak terlalu dekat dengan orang lain.
- Periksakan diri ke dokter untuk mengetahui diagnosis penyakit yang sedang dialami dan mendapatkan pengobatan yang tepat terutama apabila sedang hamil, penderita diabetes, asma, penyakit paru, penyakit jantung, atau penyakit imunodefisiensi.
3. Segera ke dokter apabila anda/keluarga anda mengalami :
- Sesak napas atau sakit dada
- Bibir berwarna kebiru-biruan
- Muntah-muntah dan tidak dapat menerima cairan/minuman
- Dehidrasi
- Kejang
- Penurunan kesadaran
4. Vaksinasi
Vaksinisasi merupakan salah satu tindakan untuk mencegah flu, dimana gaya hidup yang sering berkumpul dan juga melaksanakan upacara adat, agama, dan banyak hal lain yang dilakukan dengan jumlah orang yang banyak. Dengan vaksinisasi akan mencegah virus influenza untuk aktif dalam tubuh manusia. Vaksinasi sangat penting bagi mereka yang memiliki risiko tinggi terkena komplikasi influenza : wanita hamil, manula (usia 65 tahun), anak berusia 6 bulan hingga 5 tahun, orang dalam kondisi kesehatan kronis dan orang yang tinggal bersama atau merawat orang yang berisiko tinggi.
Data WHO menunjukkan vaksinasi influenza pada penderita kardiovaskuler dapat menurunkan risiko serangan jantung hingga 67 persen dan menurunkan risiko stroke sebanyak 24 persen. Infeksi saluran napas oleh virus influenza dapat meningkatkan risiko terkena stroke dan serangan jantung tiga hingga lima kali lipat dalam tiga hari setelah terinfeksi. Begitu pula untuk pasien diabetes, penderita akan enam kali lebih sering dirawat jika tidak mendapat vaksin influenza.
