Pentingnya Upaya Meningkatkan Kualias Gizi Seimbang

Dan pada anak yang memiliki gejala anemia mereka akan mudah menangis/rewel, lemas, pusing, hilangnya nafsu makan, tidak konsentrasi, gangguan pertumbuhan, mudah mengantuk dan akan mengganggu jam bermain si kecil. 

Dan gejala anemia pada ibu hamil yaitu kurangnya nafsu makan, gampang lelah, pusing, kurang semangat dan mata berkunang-kunang dan bukan itu saja namun bisa berbahaya pada janin juga akan terpengaruh pada pertumbuhannya.

Ketika melahirkan berat si bayi akan berkurang atau rendah, bisa jadi premature, gangguan pada fungsi jantung, perdarahan pada si ibu saat melahirkan, rentan infeksi dan ibu hamil dianjurkan cek kadar hb dan harus mengkonsumsi suplemen penambah darah.

Memenuhi angka kecukupan gizi seseorang berbeda-beda, mengacu pada jenis kelamin, usia, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi fisiologisnya. Wanita dewasa memperoleh zat gizi 18 miligram per hari sedang pria dewasa 8 miligram perhari, sementara ibu hamil 27 miligram. 

Zat gizi tersebut daging merah, kerang-kerangan, ikan, sereal, kacang kedelai, kacang-kacangan, bayam, biji wijen, tahu, kentang dan lainnya (Veronica, 2020).

Gizi menitikberatkan akan keberhasilan menyangkut kondisi suatu bangsa, kecukupan gizi dapat menghasilkan orang-orang yang unggul, cerdas, sehat fisik, menguatkan mental dan perilaku manusia. 

Namun, sayangnya di indonesia masih tertinggal akan kemajuan dalam bidang kesehatan khususnya soal gizi. Oleh karena itu permasalahan perbaikan gizi masyarakat merupakan upaya dari berbagai sektor. 

Pemerintah harus lebih serius meningkatkan akses masyarakat terhadap asupan gizi dan bantuan pangan sangat dibutuhkan bagi yang tergolong perekonomian rendah, sehingga masyarakat yang kurang mampu dapat terbantu hingga anak-anak mereka terpenuhi kecukupannya, keamanan pangan juga harus diperhatikan.

Akses pelayanan kesehatan gratis di seluruh wilayah sehingga rakyat yang kurang mampu dapat terbantu dan tidak memikirkan biaya, apalagi gizi sangat menentukan kualitas anak bangsa tumbuh secara sehat, kreatif, inovatif menjadi penerus generasi yang akan datang, sehingga tidak ada risiko kematian dini pada anak yang stunting.

#HariGiziNasionalNUB

@NutrisiBangsa