Jangan sampai gara gara mengejar deadline, malah begadang semalam suntuk. Akibatnya, pada esok hari kita tidak siap menerima pelajaran. Selain itu, Â kurang tidur akibat begadang akan berpengaruh kepada kondisi emosi, kemampuan kognitif, dan fungsi otak. Efek begadang bagi kesehatan juga termasuk meningkatkan risiko penyakit, seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, kanker, dan penyakit jantung.Â
Itulah kira-kira beberapa tips dari saya agar tidak stress menghadapi metode pembelajaran secara online. Bila ada kata yang salah mohon dimaafkan Semoga bermanfaat
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
