Stop Insecure dan Ayo Mulai Self Love dari Sekarang

Nama: Ken Mita Nabila

Nim: 202210230311023

Stop Insecure Dan Ayo Mulai Self Love Dari Sekarang

Insecure adalah perasaan cemas, ragu, atau kurang percaya diri sehingga membuat seseorang merasa tidak aman. Biasanya, orang yang merasa insecure akan merasa terlalu peduli pendapat orang lain tentang dirinya, atau bahkan membandingkan dirinya dengan orang lain. Apa sih tanda seseorang ketika sedang mengalami Insecure? Dan bagaimana cara yang harus kita lakukan ketika mengalami hal tersebut?

Insecure ini terletak dalam diri kita sendiri, seringkali orang yang mengalami insecure tidak menyadari hal tersebut. Sebab, rasa takut, cemas atau minder sebenarnya normal dialami oleh siapa saja. tanda seseorang merasa insecure yaitu misalnya ketika kita merasa rendah diri atau merasa kurang dengan penampilan kita, saat kita berkaca dan merasa bahwa diri kita ini tidak cukup sempurna, yang padahal sebenarnya tidak ada manusia yang sempurna. Yang kedua, saat kita merasa insecure dalam menjalin sebuah hubungan, kita merasa tidak pantas untuk pasangan kita. 

Yang ketiga, insecure pada pekerjaan, saat seseorang sering membandingkan dirinya dengan orang lain, merasa orang lain lebih sukses atau berpenghasilan disbanding dirinya. 

Dan yang terakhir, insecure pada kondisi sosial, biasanya orang yang merasa insecure pada kondisi sosial akan mengalami hal dimana orang tersebut terlalu mengkhawatirkan pendapat atau pandangan orang lain terhadap dirinya, merasa lebih bodoh dari orang lain, merasa bahwa kehidupan orang lain lebih baik dari hidupnya. Perasaan seperti ini dapat berkembang menjadi gangguang kecemasan sosial atau fobia sosial.

Cara yang harus kita lakukan ketika mengalami insecure adalah dengan cara mencegahnya yaitu dengan mencintai diri kita sendiri atau yang biasa disebut self love. 

Self love sangat penting untuk kita terapkan. Konsep membangun self love adalah dengan menampilkan apa adanya diri individu di Instagram sebagai cerminan di real life, menumbuhkan self love akan menciptakan kebahagiaan di masa depan, menjadi orang yang lebih percaya diri, tidak dibandingkan dengan orang lain dan tentu saja, mentalitas juga akan menguat.

Tidak sedikit orang yang mengalami insecure, terutama di kalangan para remaja. Teknik mengumpulkan data dalam penelitian ini adalah observasi, pemeliharaan dan dokumentasi. penelitian ini menggunakan metode deskriptif kualitatif. 

Hasil analisis penelitian telah menemukan bahwa dalam proses membangun self love melalui media sosial Instagram, Remaja mampu memanfaatkan Instagram dengan bijak sehingga memberikan efek positif bagi dirinya. 

Faktor yang mempengaruhinya adalah diri sendiri dan orang lain dengan memberikan tanda suka, komentar positif maupun komentar negatif pada foto di Instagram cinta diri adalah konsep yang sangat penting dalam kehidupan semua orang yang hidup yang memberi kita kekuatan dan keberanian untuk melewati masa-masa sulit tanpa harus menjatuhkan dan memandang rendah oranglain.

Cara untuk menerapkan Self Love dalam kehidupan sehari-hari yaitu dengan mengenali diri kita sendiri, seperti mencari jawaban soal hal yang kita sukai dan tidak kita sukai. Kita juga harus menghilangkan kebiasaan membandingkan diri kita sendiri terhadap orang lain, kita harus mengingat bahwa tidak ada orang yang sempurna di dunia ini dan kita harus belajar menerima kekurangan kita. 

Orang-orang akan terus berkomentar kepada kita meskipun tidak ada kesalahan yang kita lakukan, hal itu tentu akan membuat kita frustasi. Maka dari itu, hendaknya kita memilih lingkungan dan pertemanan yang positif, dimana kita bisa bermanfaat bagi satu sama lain.

Percaya diri juga merupakan bentuk cinta pada diri sendiri, dengan cara berani menerima kritik dan sarana yang orang berikan kepada kita, berani menciba hal yang baru, tidak takut gagal, tidak takut melakukan kesalahan, menganggap diri kita sendiri adalah hal yang berharga, berani mengutarakan pendapat tanpa takut salah, menerima kekurangan yang ada pada diri sendiri, melakukan hal-hal yang membuat kita bahagia, misalnya seperti melakukan hobi kita.

Daftar Pustaka:

Dr.Rizal Fadli (15 September 2021)

https://www.halodoc.com/artikel/ini-yang-akan-terjadi-ketika-merasa-insecure

Dr.Rizal Fadli (8 Maret 2022)

https://www.halodoc.com/artikel/cara-menerapkan-self-love-untuk-jaga-kesehatan-mental

Nila Zaimatus Septiana (8 Februari 2021)

https://e-jurnal.stkippgrisumenep.ac.id/index.php/SHINE/article/view/181