Lir menggulir layar lir!
Ok Best, Pernahkan kalian mendengar kata Mindless Scrolling. Karena dalam artikel sekarang, akan dijelaskan apa itu Mindless Scrolling dan bagaimana kemunculannya. Karena dalam aktivitas ini ada kaitannya dengan jari jemari dan ponsel yang kita miliki. Aktivitas yang mudah, ringan nan enteng, kemudian juga suatu hal yang sering kita lakukan setiap waktu, bahkan sampai lupa waktu.
Mindless Scrolling sendiri merupakan sebuah aktivitas pengguliran yang tidak ada gunanya. Atau kalau kita definisikan, menjadi “ suatu aktivitas gulir menggulir layar ponsel atau gadget secara terus-menerus tanpa mendapatkan manfaat dan hasil yang didapat “.
Ponsel sendiri merupakan perangkat atau item yang sering digunakan oleh kebanyakan orang diseluruh dunia. Dimulai dari penemu pertamanya yaitu Martin cooper pada tahun 1974, hingga sampai di abad 21 sekarang, perkembangan ponsel sendiri terus mengalami kemajuan dengan menampilkan kecanggihan dan perkembangan teknologi yang disuguhkan oleh perangkat tersebut. Sehingga menjadikan perangkat ini seperti magnet berdaya tarik kuat untuk tangan - tangan penggunanya disetiap waktu.
Namun disisi lain, kemunculan dan keberadaan ponsel tidak serta Merta memberikan dampak yang positif dalam setiap lini penggunaannya. Ada sisi gelap dari ponsel itu sendiri yang terkadang kita sebagai sang penggunanya memunculkan hal tersebut seperti contohnya Mindless scrolling yang akan kita bahas sekarang.
Mindless scrolling sendiri seolah menjadi sebuah wabah yang mampu menjangkit setiap penggunanya ketika sedang menggunakan ponsel. Dan semua itu diakibatkan karena kurangnya kontrol atau intensi, sehingga Mendorong mudahnya seseorang untuk masuk dan terperangkap dalam kegiatan mindless scrolling tersebut. Sampai berada pada tahap ketidakadaan tujuan, perhatian khusus hingga sampai lupa waktu dalam aktivitas menggulir layar.
Kemudian juga kemunculannya bisa dimulai dari hal - hal kecil. Entah secara sadar dan batas wajar yang diterapkan, Seperti niatan hanya untuk sekedar beristirahat dari lelahnya dunia nyata, mencari hiburan atau berkeinginan untuk tidak berpikir keras sesekali waktu dengan disuguhkannya berbagai macam konten yang ditampilkan.
Dan Berikut ini ada beberapa penjelasan tentang bagaimana aktivitas mindless scrolling itu muncul, diantaranya :
1. Desain Aplikasi yang Adiktif
Aktivitas mindless scrolling muncul dan menjadi candu bagi para penggunanya karena beberapa alasan. Salah satunya adalah kecanggihan teknologi yang ada di dalam ponsel tersebut. Contohnya seperti tampilan desain aplikasi yang menarik sekaligus bersifat adiktif, sehingga menimbulkan pengaruh bagi para penggunanya. Apalagi dengan adanya fitur canggih algoritma yang beroperasi secara sistematis sekaligus otomatis. Sistem ini akan berjalan mencari apa yang diinginkan, apa yang disukai, apa yang sering dilihat, diikuti, dan menampilkan konten - konten yang sesuai dengan referensi ketertarikan penggunaannya.
Disisi lain juga, terdapat fitur infinite scroll yang memungkinkan penggunanya untuk menggulir layar handphone tanpa batas dan henti dalam mendapatkan segala informasi yang ditampilkan. Sehingga kemudahan yang di diberikan oleh perkembangan teknologi, setidaknya membawa pengaruh buruk seperti rasa candu untuk menggulir layar ponsel.
2. Penguatan positif
Ada peran Dopamin di dalam munculnya aktivitas Mindless scrolling. Dilihat secara medis, efek pelepasan dopamin di dalam otak akan memberikan pengaruh perasaan senang dan penghargaan pada diri sendiri ketika menggunakan ponsel. Salah satu contohnya adalah ketika penggunanya mendapatkan umpan balik atau penguatan positif seperti like, komentar, penambahan pengikut, ada yang membagikan konten kita atau level baru dalam bermain game, dan secara perlahan, otak mulai melepaskan dopamin. Kemudian seiringnya waktu, otak kita mulai menjadi terbiasa dengan lonjakan dopamin dalam otak dan membutuhkan stimulasi yang lebih besar untuk merasakan hal yang sama. Dan ini menciptakan siklus kecanduan dimana penggunanya terus-menerus mencari cara baru untuk mendapatkan hit dopamin dari ponsel, dan terbentuklah Mindless Scrolling itu sendiri.
3. Kebiasaan dan prokrastinasi
Selaras dari penjelasan diatas bahwa mindless scrolling dimulai dari hal - hal kecil. Dan kebiasaan punya peran besar dalam munculnya perilaku atau aktivitas mindless scrolling. Hal ini dikarenakan seseorang akan terus mengulang suatu hal seperti menggulir layar handphone, dan hal ini akan terus berulang setiap waktu dan tidak bisa dihindari, hingga menjadi kebiasaan, dan inilah yang penyebab munculnya mindless scrolling.
Apalagi kalau kebiasaan itu dikaitkan dengan Bad Habit dalam menggunakan media sosial. Berlindung dari alasan prokrastinasi suatu tugas atau pekerjaan yang dianggap sulit atau tidak menyenangkan, dan disinilah mindless scrolling muncul dan menjadi cara yang instan atau mudah ketika seseorang menghindari tanggung jawab dari yang seharusnya dikerjakan.
4. Kebutuhan sosial dan emosional
Bermedia sosial menjadi sebuah kebutuhan bagi sebagian penggunanya. Sehingga mengharuskan mereka untuk selalu up to date dalam mendapatkan berbagai macam informasi yang dimuat di dalamnya. Dan karena hal ini, munculah sebuah fenomena baru yang mengartikan ketidakinginan dan kekhawatiran seseorang untuk tidak ketinggalan informasi atau peristiwa penting di media sosial yang kemudian bisa kita sebut fenomena ini dengan istilah FOMO ( fear of missing out ).
Dan dari sinilah mindless scrolling itu muncul mengikat penggunanya untuk selalu memenuhi rasa haus akan kebutuhannya dalam mengetahui berbagai macam informasi di media sosial. Sehingga mengharuskan penggunanya untuk selalu membuka dan mengakses media sosial dengan terus menggulir layar ponsel sampai mindless scrolling menjadi racun addicted bagi para penggunanya.
5. Distraksi dan Pelarian
Peran media sosial sering digunakan sebagai sarana pelarian dari stres dan masalah hidup yang menekan dari segala arah. Dan menggulir media sosial dapat memberikan distraksi sementara dari tekanan emosional. Disisi lain juga, hal tersebut menjadi suatu aktivitas yang mudah diakses dalam mengisi waktu disaat seseorang merasa bosan atau tidak ada yang dilakukan. Sehingga lambat laun Mindless Scrolling muncul dan membuat kebiasaan dalam hidup seseorang.
▪️
Banyak hal kecil didunia ini yang mampu membuat kita terkejut. Salah satunya Mindless Scrolling itu sendiri. Suatu hal yang terlihat biasa tapi mampu membawa pengaruh pada diri kita sebagai penggunanya. Dari berbagai macam faktor yang mempengaruhi hal itu terbentuk, ada sang pencipta dari aktivitas Mindless Scrolling tersebut, yaitu diri kita sendiri. Jadi perhatikan apa yang harus diperhatikan, atur dan kontrol apa yang harus dikendalikan, karena Mindless scrolling bisa menjadi kemunduran diri bagi penggunanya.
