Usaha anu tetep pikeun nyenengkeun batur tiasa ngajantenkeun anjeun cap pisik sareng mental.
Upami anjeun terus ngalakukeun ieu, teu mustahil anjeun bakal ngalaman kahariwang sareng gangguan
setrs anu bakal nyebabkeun kashatan anjeun mudun. Nyatana, ngabantosan batur tiasa mangpaat pikeun
kashatan mntal. Tapi upami anjeun henteu kantos nypkeun waktos pikeun diri anjeun, teras siap-siap
nampi akibat tina kaleuwihan setrs.
2. Kaleungitan diri
People pleaser mindeng nyumputkeun pangabutuh jeung kahayang sorangan pikeun bisa nampung
kaperluan batur. Ieu bisa nyieun hiji jalma saolah-olah teu hirup kalawan dirina sabenerna. Ieu malah bisa
ngakibatkeun euweuh recognizing diri sorangan.
3. Ngalemahkeun hubungan jeung jalma di sabudeureun
Lamun batur ngalakukeun sagalana pikeun ngahontal ekspektasi batur, ta bakal butuh waktu lila.
