Emosi di Pendam Bertahun Tahun, Ini Efeknya ke Anatomi tubuh

DUKUNGAN SOSIAL

Berbicara dengan teman atau anggota keluarga yang dipercaya dapat membantu mengurangi beban emosi. Dukungan sosial yang kuat dapat memberikan rasa aman dan pemahaman yang diperlukan untuk menghadapi emosi negatif.

So,  Emosi yang terpendam bukanlah sesuatu yang bisa diabaikan tanpa konsekuensi. Dampaknya terhadap kesehatan tubuh sangat nyata dan dapat berakibat serius jika tidak ditangani. Memahami pentingnya mengelola emosi dan mencari bantuan profesional jika diperlukan adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik kita. Dengan pendekatan yang tepat, kita dapat belajar untuk melepaskan emosi yang terpendam dan hidup dengan lebih sehat serta bahagia.