11 Dampak Postur yang Buruk terhadap Tubuh

sumber gambar kata hiar

10.   Kompresi Saraf

Postur tubuh yang buruk juga dapat menyebabkan kompresi saraf sehingga menimbulkan gejala seperti kesemutan, mati rasa, atau nyeri yang menjalar di berbagai bagian tubuh. Kompresi ini tidak hanya memengaruhi punggung tetapi juga lengan, tangan, dan kaki. Jika tidak ditangani, hal ini dapat menyebabkan kondisi seperti linu panggul atau sindrom terowongan karpal. Mengatasi dan memperbaiki postur tubuh yang buruk sangat penting untuk mengurangi gejala-gejala ini dan mengurangi risiko kerusakan saraf lebih lanjut.

11.   Hilang Memori

Postur tubuh yang buruk dapat berdampak buruk pada fungsi kognitif, terutama pada orang lanjut usia. Membungkuk membatasi aliran darah ke otak, mengurangi pengiriman oksigen dan meningkatkan ketegangan pada otot leher dan punggung atas. Faktor-faktor tersebut dapat mengganggu kemampuan kognitif, seperti memori dan konsentrasi. Oleh karena itu, menjaga postur tubuh yang baik sangat penting untuk mengoptimalkan aliran darah ke otak, meningkatkan oksigenasi, dan mengurangi penurunan kognitif yang terkait dengan postur tubuh yang buruk.

Nah gimana, coba sekarang mulai deh cek posture tubuh kamu, apakah tetap tegak atau sudah ada perubahan atau coba cek apakah ada areal tertentu du tubuh kamu yang selama ini sakitnya datang dan pergi? Nah yuuk cek  yaa

# kata dhiar